tag:blogger.com,1999:blog-50768486407709740382024-03-05T12:42:23.257-08:00Việt Nam Ăn ChayUnknownnoreply@blogger.comBlogger2907125tag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-6295806648551550382023-10-03T09:45:00.004-07:002023-10-03T09:45:59.102-07:00Bếp Chay Thanh Nhẹ: Bánh bèo chay xứ Huế<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgrtjiFen_PNYxkOeU5iZcs7dI6LQI1gvyBT5MHjjzrlRJvkYwH9JNMUquyN4yf5c7gcdE-s59DzoZ5k1csLaG8ysQ-pIwYj33s88g46K_duyST1jX3NkF8Hm9cBD_7VL1LIUe95BfQGmm-7tWJFJBk-jyxPmh6PvA1GAycPYnoSMIt9juE4XOzvZA4xpyi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="676" data-original-width="1200" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgrtjiFen_PNYxkOeU5iZcs7dI6LQI1gvyBT5MHjjzrlRJvkYwH9JNMUquyN4yf5c7gcdE-s59DzoZ5k1csLaG8ysQ-pIwYj33s88g46K_duyST1jX3NkF8Hm9cBD_7VL1LIUe95BfQGmm-7tWJFJBk-jyxPmh6PvA1GAycPYnoSMIt9juE4XOzvZA4xpyi" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-size: 16px; orphans: 2; text-align: justify; widows: 2;">(Khám Phá Huế) - Bánh bèo chay được làm từ nguyên liệu chính là: bánh bèo, nhân bánh bèo chay và nước mắm chay. Điểm khác biệt giữa bánh bèo chay và bánh bèo thường chính là ở nhân và nước chấm. Nếu như ở bánh bèo thường sẽ có nhân là tôm chấy ăn kèm với nước mắm pha ngọt, bánh bèo chay sẽ có nhân là đậu xanh, bánh mỳ, rong biển sấy khô... và nước chấm chay/ xì dầu. Tùy vào sự biến tấu của mỗi người đầu bếp/ nhà hàng mà nhân món chay có thể thay đổi với các nguyên liệu trên.</span></p><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">Đầu tiên, để làm nên chiếc bánh bèo dẻo, mềm và thơm ngon, gạo được chọn là loại gạo còn thơm hương lúa mới, đem vo sạch, ngâm nước trong nhiều giờ, sau đó đem xay thành bột mịn. Lúc này, với kinh nghiệm của mình, người thợ sẽ pha vào một ít nước lọc và bột năng để bột lỏng nhưng vẫn giữ được độ dẻo nhất định.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">Sau khi đã chuẩn bị xong phần bột là đến công đoạn đổ bánh. Người thợ sẽ sắp những chiếc chén con vào vỉ hấp, chế bột vào từng chiếc chén và hấp chín. Để chiếc bánh không dính vào thành chén khi chín, người thợ thường thoa một lớp dầu lên thành chén trước khi đổ bột vào. Muốn bánh chín đều và có màu trắng sữa, trong quá trình hấp phải canh lửa thật lớn, nếu lửa nhỏ, nước không đủ độ sôi, bánh sẽ bị sượng, không chín hết bột.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">Song song với khâu làm bột bánh là công đoạn làm nhân bánh. Để làm nhân bánh bèo chay, người đầu bếp sẽ tiến hành các công đoạn sơ chế và chế biến nguyên liệu, cụ thể: Luộc chín đậu sau đó đãi sạch vỏ và giã nhuyễn, sau đó xào với dầu điều cho tới khi đậu tơi ra (đây là nguyên liệu thay thế cho tôm chấy ở món bánh bèo thông thường). Bánh mì cắt hạt lựu, chiên qua cho vàng hoặc cho vào lò nướng nướng cho vàng giòn (nguyên liệu thay thế cho tóp mỡ chiên phồng). Hành boa rô cắt nhỏ, phi với dầu ăn (để tạo mùi thơm và làm mỡ hành).</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">Với nước chấm chay, người đầu bếp sẽ nấu nước mắm chay pha với nước lọc và đường theo tỷ lệ 1:1, sau đó để nguội và cắt lát ớt tươi vào để gia tăng gia vị cho chén nước mắm chay.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;"><span style="font-variant-ligatures: normal; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial;">Sau khi hấp bánh chín, thực hiện vớt bánh từ xửng hấp ra, để nguội và tiến hành trang trí với phần nhân đã được chế biến trước đó theo thứ tự: quết mỡ hành, rắc nhân đậu xanh, bánh mỳ chiên lên và rong biển sấy khô (nếu có) và tiến hành thưởng thức. Vị ngọt của bột bánh hòa trong vị béo, bùi của mỡ hành, bánh mỳ chiên, đậu xanh xào dầu điều... khiến thực khách cảm nhận hết sự thanh tao và kỳ công của người thợ đã để tâm trong từng miếng bánh. </span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;"><span style="font-variant-ligatures: normal; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial;">Trong một không gian chay tịnh, đặc biệt là vào dịp rằm hay mồng 1 âm lịch, thưởng thức những món chay đặc trưng xứ Huế để thấm thía "Huế, Đẹp và Thơ" như nhận định của nhà thơ Nam Trân (1907-1967): </span><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline;">"Đất Huế và người Huế, dĩ nhiên là tất cả những điều đó, xinh đẹp, thơ mộng, và còn nhiều hơn thế. Với truyền thống ăn chay, Huế lại càng đẹp hơn và càng nên thơ trong lòng người". </em></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">Ngày nay khi đến với Huế, cùng với việc thăm thú cảnh vật nên thơ, trữ tình nơi đây; những đền đài, lăng tẩm, chùa chiền còn giữ được những giá trị văn hóa vật chất và tinh thần độc đáo, trải nghiệm ẩm thực Cố đô, nhất là ẩm thực chay là một hoạt động không nên bỏ lỡ.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">Với món bánh bèo chay, các thực khách gần xa có thể lựa chọn thưởng thức ở các nhà hàng chay Huế. Dưới đây là các gợi ý thưởng thức bánh bèo chay tại Huế:</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">- <a href="https://khamphahue.com.vn/Du-lich/Chi-tiet/tid/Tinh-Garden-Vegetarian-%e2%80%93-Homestay-and-Coffee.html/pid/15792/cid/385" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--body); font-family: inherit; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Tĩnh Garden Vegetarian</a> (140 Phan Bội Châu, phường Trường An, Tp. Huế);</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">- <a href="https://khamphahue.com.vn/Du-lich/Chi-tiet/tid/Com-chay-duong-sinh-Lien-Hoa.html/pid/1948/cid/385" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--body); font-family: inherit; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Cơm chay dưỡng sinh Liên Hoa</a> (03 Lê Quý Đôn, phường Phú Hội, Tp. Huế);</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">- <a href="https://khamphahue.com.vn/Du-lich/Chi-tiet/tid/Nha-hang-chay-An-Nhien-Garden.html/pid/8277/cid/385" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--body); font-family: inherit; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Nhà hàng chay An Nhiên Garden</a> (Tỉnh Lộ 10, phường Phú Thượng, Tp. Huế);</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;">- <a href="https://khamphahue.com.vn/Du-lich/Chi-tiet/tid/Nha-hang-chay-San-May.html/pid/5952/cid/385" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--body); font-family: inherit; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Nhà hàng chay Sân Mây</a> (08 Thanh Tịnh, phường Vỹ Dạ, Tp. Huế)...</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;"><span style="color: #161616; font-size: 14px; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 700; text-align: right; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial;">Khám phá Huế tổng hợp</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #132135; font-family: Mulish, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px 0px 20px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2;"><span style="color: #161616; font-size: 14px; font-variant-ligatures: normal; text-align: right; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial;">Nguồn: <a href="https://khamphahue.com.vn/Van-hoa/Chi-tiet/cid/314/pid/15896">https://khamphahue.com.vn/Van-hoa/Chi-tiet/cid/314/pid/15896</a></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-91812458209279447692023-09-29T10:12:00.001-07:002023-09-29T10:12:41.286-07:00Bếp Chay Thanh Nhẹ: Nem thính chay từ nấm hải sản (Phụ Nữ Today)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitdlL0JAJm45z9pwZApJ3PKIM_MLtko7BJ8EtwOhqAx9C83W_cQ34HRf7SS4XaBxqZl0vdfgPeJWCVXf6CpYm6S9K0V90Noy2gFYM9mmf5W_pKBKLGfR2ytBjge-wqgjoYwiwvniRq9c8I_HHjjCQN-cSX9XmigRcrl9seEX6Y9XcGkzsxufyIHwc0zcGy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="506" data-original-width="900" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitdlL0JAJm45z9pwZApJ3PKIM_MLtko7BJ8EtwOhqAx9C83W_cQ34HRf7SS4XaBxqZl0vdfgPeJWCVXf6CpYm6S9K0V90Noy2gFYM9mmf5W_pKBKLGfR2ytBjge-wqgjoYwiwvniRq9c8I_HHjjCQN-cSX9XmigRcrl9seEX6Y9XcGkzsxufyIHwc0zcGy" width="320" /></a></div><span style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 12px; font-weight: 700; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: top;"><p><span style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 12px; font-weight: 700; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: top;"><br /></span></p>( PHUNUTODAY )</span><span style="background-color: white; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 18px; font-weight: 700;"> - Đây là một món ăn dễ làm, lạ miệng và thanh đạm, tốt cho sức khỏe</span><p></p><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; text-align: justify;">Nem thính là một món ăn phổ biến với người Việt Nam vì chúng thơm mùi thính không bị ngấy. Món nem thính chay còn tốt cho những người thích ăn kiêng và người ăn chay. Nấm là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì hàm lượng đạm thực vật cao. Ngày mưa làm món nem thính lai rai rất ngon hoặc thêm vào thực đơn ăn chay của bạn cũng rất cuốn hút.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; text-align: justify;"><br /></span></div><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"><strong style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: arial !important; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">Nguyên liệu cần:</strong></p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Nấm hải sản (hoặc nấm kim châm) 1 gói</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Thính mua sẵn hoặc tự làm: 3 muỗng canh</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Ớt chỉ thiên 1 trái</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Lá chanh: 5 lá</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Gừng, muối để ngâm nấm</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjo7DwrQHo5DE7iihmykH4mbkENrmRrMnyo0oBymTHIEgpWpa5HE9ElUEu9wCseJYN4dXYzDsvF3SYwpBMhVvRM5pdkhCqz4xvxQd0sCwmHfN6FkFT1-mS1hgvfblcCPf2IyU457vVRPF5pcb8lkidxfDM7fIzka4mDZ8rTwSHMTBjL6kdRdepScYshcuHS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="506" data-original-width="900" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjo7DwrQHo5DE7iihmykH4mbkENrmRrMnyo0oBymTHIEgpWpa5HE9ElUEu9wCseJYN4dXYzDsvF3SYwpBMhVvRM5pdkhCqz4xvxQd0sCwmHfN6FkFT1-mS1hgvfblcCPf2IyU457vVRPF5pcb8lkidxfDM7fIzka4mDZ8rTwSHMTBjL6kdRdepScYshcuHS" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"><strong style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: arial !important; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">Cách chọn và xử lý nấm</strong></p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Khi mua nấm bạn nên quan sát tránh lấy phải túi nấm bị dập, ngả màu. Nấm ngon là thân nấm trắng, không có đoạn dập hay ướt nhớt. Nấm không có mùi hắc lạ là nấm tươi.</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Để xử lý mùi khó chịu của nấm bạn làm như sau: Sau khi cắt bỏ rễ nấm, bạn rửa bằng nước sạch rồi cho nấm vào ngâm trong nước muối gừng. Pha 1 lít nước với một thìa cà-phê muối và vài lát gừng. Ngâm khoảng 15 phút thì vớt nấm ra và rửa lại rồi bóp sạch nước.</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"><strong style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: arial !important; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">Chế biến nấm</strong></p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Phi nóng một thìa ăn dầu thực vật. Sau đó trút nấm vào xào. Nêm một chút gia vị, không nên cho đường vào bước này, vì đường dễ cháy đáy chảo khiến nấm ngả màu. Bạn xào cho nấm chín là được. Nếu sợi nấm to bạn có thể xé nhỏ ra.</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMrxsDpzQkEIdbZKBcFCzbbyva3AeQ4oay6XEkQY3qi_7x9zdqEH5W07kE0d7J6IlJ4h9_m5aPtAxjgjKvgMyLTfWVNVrOCiDLDEWB-9lYII84yjpcNM5HcZY2y3eTdAtM6TN1oRUI2qvEZHQ2Bj5mHvFqMTWFaHXoBuqbBaz-kEVuhdc5o3ufXWNkPNur" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="506" data-original-width="900" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMrxsDpzQkEIdbZKBcFCzbbyva3AeQ4oay6XEkQY3qi_7x9zdqEH5W07kE0d7J6IlJ4h9_m5aPtAxjgjKvgMyLTfWVNVrOCiDLDEWB-9lYII84yjpcNM5HcZY2y3eTdAtM6TN1oRUI2qvEZHQ2Bj5mHvFqMTWFaHXoBuqbBaz-kEVuhdc5o3ufXWNkPNur" width="320" /></a></div><p></p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"><strong style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: arial !important; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">Trộn nem</strong></p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Nấm sau khi giảm độ nóng cho vào tô, cho thính cùng một thìa cà-phê đường nếu bạn thích tăng thêm vị ngọt. Mang găng tay nấu ăn rồi dùng tay bóp cho nấm quyện với thính. Nếu nem bị ướt thì tăng thêm chút bột thính. Sau đó rắc ớt thái lát và lá chanh thái chỉ lên, bày ra đĩa.</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Món nem thính này có thêm lá sung hoặc lá ổi để cuốn và chấm vào nước chấm thì rất ngon.</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"><strong style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: arial !important; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">Làm thính:</strong> Thính ngoài chợ có bán sẵn. Nếu bạn muốn tự làm thì có thể làm theo công thức sau. Chuẩn bị gạo tẻ, gạo nếp, đỗ xanh chà vỏ theo tỷ lệ: 60/30/10. Các nguyên liệu trên đem rửa, ngâm sau đó để ráo nước và rang cho chín vàng thơm. Sau đó cho vào máy xay cho thật nhuyễn. Để đảm bảo thính không bị lợn cợn, sau khi xay xong bạn lọc qua rây lỗ nhỏ để loại bỏ những hạt còn to. Muốn thính ngon thì các nguyên liệu nên ngâm ít nhất khoảng 2 tiếng rồi mới rang. Nhưng nếu bạn làm gấp gáp thì có thể rửa xong rồi rang luôn.</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;"><strong style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: arial !important; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">Nước mắm chấm nem</strong>: Nếu bạn không phải là người ăn thuần chay vẫn dùng nước mắm mặn thì dùng nước mắm mặn để pha. Còn nếu bạn ăn chay thì dùng nước mắm chay. Công thức pha nước chấm nem gồm 2 thìa nước mắm, 1 thìa đường, 1 thìa cốt chanh, 1 thìa nước lọc (nước mắm tùy theo loại độ mặn nhạt khác nhau nên có thể điều chỉnh lượng). Cho hỗn hợp vào đánh đều cho tan đường. Nếu ăn tỏi ớt thì băm tỏi ớt và thả vào sau khi nước mắm đã được trộn đều. Nếu bạn ăn chay kiêng ngũ vị tân thì không dùng tỏi.</p><p style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(33, 37, 41); color: #212529; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 17px; line-height: 24px; list-style: none; margin: 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: top;">Nguồn: <a href="https://phunutoday.vn/cach-lam-nem-thinh-chay-tu-nam-hai-san-d383919.html" style="text-align: left;">https://phunutoday.vn/cach-lam-nem-thinh-chay-tu-nam-hai-san-d383919.html</a></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-70493429414228623262023-09-28T14:11:00.001-07:002023-09-28T14:11:41.699-07:00Thuần Thực Vật: 9 công dụng tuyệt vời của hạt vừng đối với sức khỏe<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_2FVVHRU8AGO9oC28GpK-JFqwRs0NGmn6ujZt5hP1B5tDlUHXAK_N704eXR4oY4ykO5BrKhFS2Wp-V3s7kZAq_0FR0uiAZtuROkAHnM14iJMo9SVWyZ-sqeNZ9b6tjyUCSEh95YWiZatlrbE_NVSR_bkaIhnDUVoyTc6jJMm_R89fRw588nqZK10_nlFa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_2FVVHRU8AGO9oC28GpK-JFqwRs0NGmn6ujZt5hP1B5tDlUHXAK_N704eXR4oY4ykO5BrKhFS2Wp-V3s7kZAq_0FR0uiAZtuROkAHnM14iJMo9SVWyZ-sqeNZ9b6tjyUCSEh95YWiZatlrbE_NVSR_bkaIhnDUVoyTc6jJMm_R89fRw588nqZK10_nlFa" width="320" /></a></div><br /><p></p><h2 class="detail-sapo" data-role="sapo" style="box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 23.800001px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">(SKĐS) - Vừng (mè) được coi là thực phẩm kéo dài tuổi thọ, bảo vệ tim mạch, chống lão hóa, nâng cao sức khỏe toàn diện. </h2><div><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Hạt vừng có lẽ là một trong những loại hạt có dầu đầu tiên được nhân loại biết đến. Vừng từ lâu trong ẩm thực phương Đông đã được coi là thực phẩm có công dụng <a class="seo-suggest-link" href="https://suckhoedoisong.vn/keo-dai-tuoi-tho.html" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank" title="kéo dài tuổi thọ">kéo dài tuổi thọ</a>.</span></p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Vừng có hai loại: vừng đen và vừng trắng. Ngoài là hạt mang lại vị giòn và thơm ngon cho bữa ăn của bạn, vừng còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe.<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" /></p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Sau đây là những công dụng tuyệt vời của vừng:</p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">1. Vừng - "thực phẩm <a class="seo-suggest-link" href="https://suckhoedoisong.vn/truong-tho.html" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank" title="trường thọ">trường thọ</a>"</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Với hương vị hấp dẫn nhẹ nhàng, vừng không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Trong hạt vừng chứa canxi, sắt và magiê, đây là những khoáng chất quan trọng đối với hệ thần kinh, góp phần lưu thông máu và chắc khỏe xương.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Dù là thực phẩm kéo dài tuổi thọ, bạn cũng chỉ nên ăn vừng với một lượng vừa phải, chỉ khoảng 1 muỗng canh mỗi ngày. Ăn quá nhiều vừng có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa hoặc dị ứng.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Vừng trắng có hàm lượng sắt nhiều hơn vừng đen. Tuy nhiên vừng đen nhiều canxi hơn 60% so với vừng trắng. Vừng đen thường được sử dụng để làm thuốc.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Ngoài sử dụng trong món ăn, hạt vừng còn được sử dụng trong các bài thuốc y học cổ truyền. Ngoài ra, dầu hạt mè được ép từ vừng là nguồn dưỡng chất giàu axit béo omega-3, chất chống oxy hóa phenol flavonoid, vitamin và chất xơ.</p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">2. Vừng ngăn ngừa bệnh tiểu đường</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Magiê và các chất dinh dưỡng khác trong vừng đã được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Sử dụng dầu mè đã được chứng minh có tác dụng hạ huyết áp và đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường quá mẫn cảm.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="color: #2b00fe;">Nhờ nguồn cung protein dồi dào, với các axit amin chiếm đến 20%, vừng là một nguyên liệu lý tưởng bổ sung vào chế độ ăn cho người ăn chay. Bạn chỉ cần rắc thêm vừng vào các món ăn như salad, mì trộn hay rau trộn.</span></p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">3. Hạt vừng có lợi cho sức khỏe tim mạch, tốt cho người huyết áp cao</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Dầu mè (được ép từ hạt vừng) có công dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, do đó có lợi cho sức khỏe tim mạch.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Trong vừng chứa hợp chất chống oxy hóa và chống viêm được gọi là sesamol, chống xơ vữa động mạch.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Hạt vừng chứa nhiều axit oleic (loại axit béo không bão hòa đơn) giúp làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể. Nhờ vậy, thường xuyên ăn vừng có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh động mạch vành và đột quỵ.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Magiê trong vừng có công dụng hạ huyết áp, vì vậy người tăng huyết áp nên ăn các món ăn chứa vừng.</p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">4. Hạt vừng chữa thiếu máu, tăng cường sức khỏe tiêu hóa</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Hạt vừng, đặc biệt là vừng đen rất giàu sắt, do đó thường được sử dụng làm bài thuốc bồi bổ sinh lực cho người bị thiếu máu và suy nhược.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Ngoài ra, nhờ giàu chất xơ, vừng còn giúp hệ tiêu hóa và đại tràng khỏe mạnh. Hàm lượng chất xơ cao góp phần giúp ruột hoạt động trơn tru, giảm táo bón.</p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">5. Giảm viêm khớp dạng thấp, cải thiện sức khỏe xương</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Hạt vừng chứa đồng, khoáng chất quan trọng đối với hệ enzym chống oxy hóa, do đó làm giảm đau và giảm sưng do viêm khớp. Ngoài ra, đồng còn là thành phần quan trọng cải thiện mạch máu, xương và khớp.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Kẽm trong vừng góp phần làm tăng mật độ khoáng xương, giúp xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, hạt vừng còn là nguồn cung canxi dồi dào - thành phần quan trọng của xương.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Trong dân gian, dầu mè đen dùng để ăn hoặc bôi tại chỗ có thể giảm bớt tình trạng viêm trên cơ thể, giảm đau khớp.</p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">6. Vừng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của bức xạ, giải độc rượu</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Sesamol, thành phần trong vừng và dầu mè đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ ADN khỏi tác hại của bức xạ. Chất sesamol cũng ngăn ngừa tổn thương ruột và lá lách.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Ngoài ra, hạt vừng còn giúp gan giải độc rượu cũng như các chất gây ngộ độc khác.</p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">7. Vừng chống lão hóa</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white;">Hạt vừng đen được cho là có tác dụng nuôi dưỡng não bộ, làm chậm quá trình lão hóa. Thường xuyên ăn vừng đen có thể làm giảm các triệu chứng đau lưng, đau nhức, cứng khớp và yếu khớp.</span></p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white;">Các chất chống oxy hóa trong vừng giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, phylate trong vừng được biết tới với đặc tính ngăn ngừa ung thư.</span></p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">8. Ăn vừng bổ gan, giúp đôi mắt sáng khỏe</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Theo Đông y, có mối liên hệ giữa các cơ quan nội tạng với sức khỏe của mắt.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Gan dự trữ máu và một nhánh nhất định của ống gan có liên kết dinh dưỡng với mắt, hỗ trợ sức khỏe của mắt.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Hạt vừng đen có lợi cho gan vì làm tăng máu lưu thông ở gan, từ đó nuôi dưỡng mắt. Tác dụng chữa bệnh của vừng đen bao gồm hỗ trợ điều trị mờ mắt, mỏi mắt và khô mắt.</p><h2 style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 1.2; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px;">9. Ăn vừng cải thiện sức khỏe hệ hô hấp</h2><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Trong thành phần của vừng chứa magiê. Đây là loại khoáng chất có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, ngăn ngừa co thắt đường thở.</p><p style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 23.800001px; margin: 13.395833px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Trong các nghiên cứu từng chỉ ra thiếu magiê có thể dẫn tới các bệnh ở đường phổi. Vì vậy hãy ăn thực phẩm giàu magiê để phổi hoạt động tốt hơn.</p><div class="detail-author" data-role="author" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 29.339998px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right;">Nguyễn Thị Thanh Bình</div><div class="detail-author-ext" data-role="author-ext" style="box-sizing: border-box; color: #8c8c8c; font-family: Arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 21.190001px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right;">(theo Style Craze)</div></div><div class="detail-author-ext" data-role="author-ext" style="box-sizing: border-box; color: #8c8c8c; font-family: Arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 21.190001px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right;"><br /></div><div class="detail-author-ext" data-role="author-ext" style="box-sizing: border-box; color: #8c8c8c; font-family: Arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 21.190001px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left;">Nguồn: <a href="https://suckhoedoisong.vn/9-cong-dung-tuyet-voi-cua-hat-vung-doi-voi-suc-khoe-169230926112115982.htm">https://suckhoedoisong.vn/9-cong-dung-tuyet-voi-cua-hat-vung-doi-voi-suc-khoe-169230926112115982.htm</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-65048716070654654432023-09-28T11:21:00.001-07:002023-09-28T11:21:40.693-07:00Người Trường Chay: Á hậu 2 Việt Nam 2022 Lê Nguyễn Ngọc Hằng<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfEm-2-IUP5gTjsMCLQIoA4OuW-loaeU9n9aO8si_fCo1O3des9TmQLNxiTDj0tvhpZJOCzOTjaVnlivhC6AQrWw0agoWTlh2k4dCj__C3nThyfJxLYjgHh6D9Yhv7C9hzqBd-uA3haNUleMtoGREX2hzrAxuQxLgAk2VAMzOQMdtBNbZzgLYWjplCXJKb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="991" data-original-width="660" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfEm-2-IUP5gTjsMCLQIoA4OuW-loaeU9n9aO8si_fCo1O3des9TmQLNxiTDj0tvhpZJOCzOTjaVnlivhC6AQrWw0agoWTlh2k4dCj__C3nThyfJxLYjgHh6D9Yhv7C9hzqBd-uA3haNUleMtoGREX2hzrAxuQxLgAk2VAMzOQMdtBNbZzgLYWjplCXJKb=w213-h320" width="213" /></a></div><br /><span face="muli, -apple-system, system-ui, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"" style="background-color: white; caret-color: rgb(52, 58, 64); color: #343a40; font-size: 16px; orphans: 2; text-align: justify; widows: 2;">(ANTD.VN) - </span><span style="background-color: white;"><span face="muli, -apple-system, system-ui, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"" style="color: #343a40; font-size: 16px; orphans: 2; text-align: justify; widows: 2;">Lê Nguyễn Ngọc Hằng sinh năm 2003 tại TP.HCM, đăng quang ngôi vị Á hậu 2 tại cuộc thi "Hoa hậu Việt Nam 2022". Ở tuổi 20, người đẹp này sở hữu nhiều thành tích thể thao và học lực đáng nể. Hiện cô theo học chuyên ngành Kinh doanh quốc tế của Đại học Western Sydney và sử dụng thông thạo tiếng Anh, ngoài ra còn ghi điểm với nhiều tài năng như: hát, nhảy, đánh đàn, võ thuật. Đặc biệt, </span><span face="muli, -apple-system, system-ui, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"" style="font-size: 16px; orphans: 2; text-align: justify; widows: 2;"><span style="color: #2b00fe;">cô duy trì thói quen ăn chay trường từ năm 2020 vì cho rằng ăn chay tốt cho sức khỏe và giúp bảo vệ môi trường, duy trì tình yêu với vạn vật trong cuộc sống.</span></span></span><p></p><p style="box-sizing: border-box; color: #343a40; font-family: muli, -apple-system, system-ui, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; margin: 0px auto 16px; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2;"><span style="background-color: white;">Tại đấu trường "Miss Intercontinental - Hoa hậu Liên lục địa 2023" diễn ra vào tháng 12-2023 tại Ai Cập, Ngọc Hằng được chọn là gương mặt đại diện cho nhan sắc Việt. </span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #343a40; font-family: muli, -apple-system, system-ui, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; margin: 0px auto 16px; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2;"><span style="background-color: white;">Đọc thêm từ nguồn: </span><span style="text-align: left;"><a href="https://www.anninhthudo.vn/tiet-lo-ve-4-thong-diep-duoc-dai-dien-viet-nam-gui-toi-cuoc-thi-hoa-hau-lien-luc-dia-2023-post552914.antd">https://www.anninhthudo.vn/tiet-lo-ve-4-thong-diep-duoc-dai-dien-viet-nam-gui-toi-cuoc-thi-hoa-hau-lien-luc-dia-2023-post552914.antd</a></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-11897644707653813482023-09-27T20:20:00.000-07:002023-09-27T20:20:46.225-07:00Sinh Hoạt Từ Ái: Nối dài những yêu thương (Nhóm Tình nguyện Đức Trọng)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjE9tZknNFbr0gwdE4RxtTxOEIavde7UYdo-0rezM-Tmzn4szyH7Os2aaIfyJAv1MZM90ANUB3O8q6MOB4tIxK5hB2QVHTW8aZBYpeDv2SH-dVpBe0gxy0_32YoNCD4BsJzdgEsekBq1h-k4JC7l2tq5cpo_tgYkfJa77dQ3pvNkIBei4oqr-0MJuLd9--1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1340" data-original-width="1920" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjE9tZknNFbr0gwdE4RxtTxOEIavde7UYdo-0rezM-Tmzn4szyH7Os2aaIfyJAv1MZM90ANUB3O8q6MOB4tIxK5hB2QVHTW8aZBYpeDv2SH-dVpBe0gxy0_32YoNCD4BsJzdgEsekBq1h-k4JC7l2tq5cpo_tgYkfJa77dQ3pvNkIBei4oqr-0MJuLd9--1" width="320" /></a></div><br /><p></p><div><span style="font-family: verdana;">(Lâm Đồng Online) - <span style="text-align: justify;">Gần 4 tháng nay, vào mỗi sáng thứ 7 hàng tuần, bếp ăn từ thiện đặt tại Trung tâm Y tế huyện Đức Trọng luôn ấm lửa, nấu những suất ăn chay để phục vụ tận tay bệnh nhân và người nhà của họ và kể cả các hoàn cảnh khó khăn như người bán vé số, buôn ve chai, tàn tật... Đây là một trong số những việc làm thiện nguyện do Nhóm Tình nguyện Đức Trọng khởi xướng và duy trì nhiều năm qua.</span></span></div><div><span style="font-family: verdana;"><span style="text-align: justify;"><br /></span><span style="background-color: white; text-align: justify;">Anh Phạm Tấn Duyên - Trưởng Nhóm Tình nguyện Đức Trọng, cũng là người đứng ra thành lập bếp ăn từ thiện này, cho biết: “Tôi mong muốn mở một bếp ăn từ thiện cũng từ rất lâu rồi và thời gian qua, thỉnh thoảng tôi cũng có hỗ trợ rau, củ cho 1 nhà hàng chay ở TP HCM và bếp ăn từ thiện tại Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng, Bệnh viện Nhi. Thấy các mô hình bếp ăn từ thiện này rất hay, tôi rất thích nên cũng muốn phát tâm tổ chức một bếp ăn từ thiện tại Trung tâm Y tế của huyện. Vì vậy, nên khi nhận được sự hỗ trợ của lãnh đạo Trung tâm Y tế huyện, tôi đã quyết định thành lập bếp ăn từ thiện đặt tại đây. 3 tuần đầu tiên, kinh phí hoàn toàn do bản thân tôi tự bỏ ra, sau đó, khi bếp đi vào hoạt động nhịp nhàng, đã quen với cách làm rồi, tôi bắt đầu đăng bài trên facebook thì có các mạnh thường quân hỗ trợ và tới bây giờ, tôi đã không tự bỏ kinh phí ra nữa mà bếp duy trì hoạt động là nhờ sự đóng góp, hỗ trợ của các mạnh thường quân”.</span></span></div><div><span style="font-family: verdana;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"><br /></span>Anh Phạm Tấn Duyên cũng cho hay, để bếp duy trì 150 - 200 suất cơm chay đều đặn vào mỗi thứ bảy hàng tuần, ngoài các mạnh thường quân, bếp còn nhận được sự hỗ trợ của các thành viên trong nhóm và các tình nguyện viên. “Khoảng 6h30, các thành viên bắt đầu tập hợp tại đây, chia nhau ra mỗi người mỗi việc, làm sao để đến khoảng 10h30 là đã có cơm, canh sẵn để trao cho mọi người” - anh Duyên nói thêm. </span></div><div><br /><span style="color: #2b00fe;">Với quan niệm, cái cho đi không chỉ là thức ăn, mà đó còn là tình thương, nên mỗi bữa ăn do bếp nấu, các món ăn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, màu sắc, an toàn vệ sinh thực phẩm... luôn được bếp chú trọng và đặt lên hàng đầu; thực đơn cũng được thay đổi hàng tuần. Mỗi bữa ăn như vậy thường sẽ có 3 món, thêm một bịch sữa đậu nành, đậu phộng hay sữa bí đỏ, nhằm cung cấp đầy đủ đạm, vitamin và khoáng chất cho người nhận. Bếp cũng sử dụng khay nhựa để đựng thức ăn, thay vì các hộp xốp, để góp phần giảm lượng rác thải ra môi trường. </span>Anh Nguyễn Hải Hoàng - một trong những đầu bếp chính của bếp, cũng là thành viên của nhóm, chia sẻ: “Khi tham gia với bếp hay làm những công việc thiện nguyện do nhóm tổ chức, bản thân tôi cảm thấy hạnh phúc vì mình được cho đi và tôi cũng thường rủ thêm bạn bè, người thân nếu rảnh rỗi là tới phụ với bếp ăn”.</div><div><br />Bếp ăn từ thiện đặt tại Trung tâm Y tế huyện Đức Trọng là một trong những việc làm ý nghĩa của Nhóm Tình nguyện Đức Trọng trong thời gian qua. Nhóm được thành lập từ năm 2012, từ đó đến nay, nhóm liên tục tổ chức Chương trình thường niên “Trăng rằm yêu thương” với các hoạt động chính: Làm lồng đèn linh vật, bán lồng đèn và các vật phẩm gây quỹ, tổ chức đêm hội rước đèn, phát quà cho các em nhỏ vùng sâu, vùng xa. </div><div><br /></div><div>Ngoài “Trăng rằm yêu thương”, nhóm còn tổ chức thường xuyên Chương trình “Xuân yêu thương”, từ sự vận động, hỗ trợ của các mạnh thường quân, nhóm mở các phiên chợ đồng giá, bán hàng không lợi nhuận tại vùng sâu, vùng xa, tặng quà Tết cho các gia đình neo đơn, khó khăn... Từ nguồn quỹ của nhóm, đã trợ hỗ xây dựng được 5 căn nhà tình thương cho các hoàn cảnh đặc biệt khó khăn tại thôn Bồng Lai, xã Phú Hội. Riêng trong mùa Trung thu năm nay, nhóm vừa tổ chứa trao 450 phần quà cho các em thiếu nhi tại thôn Ma Bó, xã Đa Quyn.</div><div><br />Trong thời gian dịch COVID-19 bùng phát mạnh vào năm 2021, anh Phạm Tấn Duyên đã vận động hàng trăm tình nguyện viên với hàng ngàn ngày công thu gom và vận chuyển hơn hai ngàn tấn rau thông qua cầu nối của nhóm đã đến với các khu cách ly, bếp ăn 0 đồng, các bệnh viện dã chiến trong và ngoài tỉnh. Bản thân anh Duyên đã bỏ 400 triệu đồng mua 1 xe cứu thương hỗ trợ chống dịch. Khi hết dịch, xe hoạt động vận chuyển 0 đồng cho các hoàn cảnh khó khăn và hiện tại, anh đã nhường lại cho nhóm mạnh thường quân hoạt động ở huyện Đam Rông... </div><div><br />“Khi làm những việc này, tôi luôn mong muốn có cơ hội trao đi yêu thương, giúp đỡ cho những hoàn cảnh khó khăn và làm cầu nối để các mạnh thường quân có cơ hội trao đi yêu thương. Nhóm cũng đang có kế hoạch, từ quỹ dư của bếp ăn sẽ trích ra để giúp một phần chi phí cho những trường hợp cấp cứu ở bệnh viện không có người thân, nghèo khó” - anh Duyên nói.</div><div><br /></div><div style="text-align: right;">Nhật Minh</div><div><br /></div><div>Nguồn: <a href="https://baolamdong.vn/doi-song/202309/noi-dai-nhung-yeu-thuong-d381f1a/">https://baolamdong.vn/doi-song/202309/noi-dai-nhung-yeu-thuong-d381f1a/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-80862148798181355692023-09-26T12:24:00.001-07:002023-09-26T12:25:30.541-07:00Bốn Biển Một Nhà: Chuseok – Tết Trung thu của người Hàn Quốc<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaz7rAYvnUMonz9ITuLIf2fNJfMkOgPW17X6hpp-u51X5xc3VTDUoGGxNt6oMMwgL6bD1RL_8SAWedFllx9QDNuTXI4-ZW_zJ-EHdZidp-cROgZ1URtPgiIFmnUGkR6Xjk_lXDo6YmK1BY-uWftXsqOVUgU1dLXiOUIOAhuXFTACgOtSqgUtNsA-NN8Pr7/s1200/Chuseok%20(blog%20image).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaz7rAYvnUMonz9ITuLIf2fNJfMkOgPW17X6hpp-u51X5xc3VTDUoGGxNt6oMMwgL6bD1RL_8SAWedFllx9QDNuTXI4-ZW_zJ-EHdZidp-cROgZ1URtPgiIFmnUGkR6Xjk_lXDo6YmK1BY-uWftXsqOVUgU1dLXiOUIOAhuXFTACgOtSqgUtNsA-NN8Pr7/s320/Chuseok%20(blog%20image).png" width="320" /></a></div><p></p><br /><div><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">(Zila) - Tết </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">Trung thu</span><span style="background-color: white; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">(</span><strong style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">Chuseok </strong><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">–</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> 추석) </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">là</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> một trong ba dịp lễ lớn của Hàn Quốc, bên cạnh Tết Nguyên đán (</span><a href="https://www.zila.com.vn/seollal-tet-han-quoc.html" style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; outline: currentcolor !important; text-decoration: none; touch-action: manipulation;">Seollal</a><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> – 설날) và Tết Đoan ngọ (</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">Dano</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> – 단오). </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">Nếu ở Việt Nam tết Trung thu chỉ là ngày lễ dành cho thiếu nhi và mọi người vẫn phải đi học, đi làm như mọi ngày thì ở Hàn Quốc đây được xem là ngày nghỉ lễ chính thức trong năm</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">.</span><span style="background-color: white; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">Vào dịp lễ này,</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> người dân </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">Hàn Quốc</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> được nghỉ 3 ngày (14, 15 và 16 âm lịch) để có thời gian nghỉ ngơi </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">và quây quần cùng gia đình để</span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"> chuẩn bị </span><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">cho một mùa Trung thu hạnh phúc, đủ đầy.</span></div><div><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span></div><div><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="box-sizing: border-box;">Cùng nằm trong vùng văn hóa chữ Hán, chịu ảnh hưởng của nền văn hóa Trung Hoa</span><span style="box-sizing: border-box;">,</span><span style="box-sizing: border-box;"> Tết Chuseok của Hàn Quốc diễn ra vào ngày rằm tháng 8 âm lịch hằng năm. Tết Chuseok còn có tên gọi khác là 한가위 (Hangawi), trong đó “한” có nghĩa là lớn và “가위” là ở giữa. </span><span style="box-sizing: border-box;">Vậy nên 한가위 có nghĩa là ngày lễ lớn giữa mùa thu</span><span style="box-sizing: border-box;">.</span></span></div><div><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="box-sizing: border-box;"><br /></span></span></div><div><span style="box-sizing: border-box; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="box-sizing: border-box;"><h2 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 26px; font-weight: 300; line-height: 30px; margin: 0px 0px 32px;"><span style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-size: 22px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Nguồn gốc và ý nghĩa của Chuseok</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h2><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span class="ez-toc-section" id="Nguon_goc_cua_ngay_le_Chuseok" style="box-sizing: border-box;"></span><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Nguồn gốc của ngày lễ Chuseok</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Trong Hán tự, Tết Chuseok được gọi là “仲秋節” (trọng thu tiết) hoặc “仲秋佳節 (trọng thu giai tiết). Mang ý nghĩa là lễ hội diễn ra vào giữa mùa thu.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Từ thời xa xưa, cứ vào tháng tám hằng năm sẽ là mùa thu hoạch lúa chín. Đối với tổ tiên của người Hàn, <span style="box-sizing: border-box;">đây là khoảng thời gian</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span><span style="box-sizing: border-box;">họ</span><span style="box-sizing: border-box;"> vui </span><span style="box-sizing: border-box;">vẻ và hân hoan nhất trong năm vì sau một khoảng thời gian trồng trọt vất vả cũng đã có một mùa vụ bội thu</span>. Vào ngày 15/08 âm lịch – ngày trăng tròn và lớn nhất năm, họ sẽ tổ chức lễ hội. Khi đó họ ăn mừng, vui chơi và nhảy múa. Đây có thể được xem là nguồn gốc của Tết Chuseok ngày nay.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Chuseok được xem là một ngày lễ vào thời kỳ đầu của Tam Quốc. Theo <i>Tam quốc sử ký</i>, thời vua Yuri (24–27), vị vua thứ ba của <a href="https://www.zila.com.vn/silla.html" style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; outline: currentcolor !important; text-decoration: none; touch-action: manipulation;">triều Silla</a>, đã chia cung nữ thành các nhóm thi tài với nhau. Nhà vua treo giải thách các đội dệt vải trong vòng 1 tháng (từ 15/07 đến 14/08 âm lịch) xem ai dệt được nhiều hơn. Vào ngày cuối cùng của cuộc thi tài (15/08 AL) đội thắng cuộc sẽ được quyết định và nhận phần thưởng hậu hĩnh từ vua. Đội thua phải chuẩn bị các món ăn và các tiết mục múa hát. Từ đó, Chuseok dần trở thành ngày lễ vui chơi trong văn hóa người Hàn.</p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Ý nghĩa ngày lễ Chuseok</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Chuseok (“秋夕” – thu tịch) theo nghĩa đen có nghĩa là đêm trăng đẹp nhất mùa thu. Chuseok được xem là ngày tạ ơn đất trời, tổ tiên đã cho một mùa màng bội thu. Và là ngày để tận hưởng thành quả của một mùa đã qua. Đây cũng là thời kỳ công việc đồng áng của năm cũ khép lại và còn cầu mong mùa màng năm sau bội thu hơn.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Trong trồng trọt nói chung và trồng lúa nói riêng, thời điểm thu hoạch là khi mầm nở rộ và kết hạt. Điều này lặp lại theo chu kỳ từ năm này sang năm khác. Nói cách khác, nó tái sinh, giống như bản chất của mặt trăng lặp lại quá trình xoay quanh Trái Đất. Mặt Trăng hồi sinh vào lúc trăng non và cho thấy đỉnh cao sức sống vào ngày trăng tròn. Sau đó biến mất vào cuối tháng và cứ lặp lại chu kỳ đó mỗi tháng. Trong xã hội nông nghiệp, sự tái sinh của mặt trăng và bản chất tái tạo của nghề nông được coi là giống nhau.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Do đó, trăng tròn tượng trưng cho sự dư dả, dồi dào và màu mỡ. Cũng vì vậy mà lễ hội trăng rằm rất Hàn Quốc – đất nước vốn có truyền thống nông nghiệp xem trọng.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-size: 22px;">Các món ăn đặc trưng trong ngày lễ Chuseok</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Tết Chuseok thường rơi vào thời điểm những cơn mưa rào và tiết trời nóng bức của mùa hạ dần kết thúc. Thay vào đó là tiết trời thu mát mẻ, báo hiệu cho một mùa thu hoạch nữa đang đến gần. Chuseok là lễ hội mừng vụ mùa bội thu khi trái cây và ngũ cốc dồi dào. Mọi người sẽ sử dụng gạo mới thu hoạch để nấu cơm trắng, làm bánh gạo và rượu. Vào ngày lễ này, người Hàn thường sẽ ăn những món đặng trưng theo truyền thống của Hàn Quốc.</p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span class="ez-toc-section" id="Songpyeon_%EC%86%A1%ED%8E%B8_%E2%80%93_Thong_phien" style="box-sizing: border-box;"></span><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Songpyeon (송편) – Thông phiến</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;"><a href="https://www.zila.com.vn/banh-trung-thu-han-quoc.html" style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; outline: currentcolor !important; text-decoration: none; touch-action: manipulation;">Songpyeon</a> là món ăn không thể thiếu trong Chuseok. Là món bánh tiêu biểu được làm bằng bột gạo mới, nhân lá vừng, các loại đậu,… Songpyeon được làm bằng cách nhào bột gạo mới với đậu xanh tươi, hạt mè, hạt dẻ, táo tàu, khoai lang, hồng, bột quế. Gọi là songpyeon vì mỗi khi hấp bánh đều người Hàn thường đặt vào đó lá thông. Lá thông có tác dụng làm cho bánh có vị thanh hơn.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Vào đêm trước ngày lễ Chuseok, cả gia đình cùng nhau quây quần làm bánh songpyeon. Bánh được tạo hình bán nguyệt với mong muốn gửi gắm mang đến tương lai tươi sáng và thành công của mọi gia đình.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Trong quan niệm của người Hàn, cô gái nào khéo tay làm ra những bánh songpyeon có hình dáng đẹp, thì sẽ tìm được ý trung nhân tử tế. Còn phụ nữ đã có gia đình thì sẽ sinh những đứa con xinh đẹp, ngoan ngoãn. Do đó, khi làm bánh songpyeon, họ đều rất tỉ mỉ và dồn hết tâm sức của mình để tạo ra những chiếc bánh songpyeon xinh xắn.</p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span class="ez-toc-section" id="Toranguk_%ED%86%A0%EB%9E%80%EA%B5%AD_%E2%80%93_Canh_khoai_so" style="box-sizing: border-box;"></span><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Toranguk (토란국) – Canh khoai sọ</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Ngoài songpyeon, canh khoai sọ cũng là một món ăn không thể thiếu trong dịp lễ Tết Trung Thu của người Hàn. Theo Hán tự, khoai sọ được gọi là thổ noãn (“土卵” – trứng trong đất). Để loại bỏ đi lớp nhớt bên ngoài, khoai sọ sẽ được luộc qua nước vo gạo hoặc nước muối...</p><h2 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 26px; font-weight: 300; line-height: 30px; margin: 0px 0px 32px;"><span style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-size: 22px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Hoạt động đặc trưng trong ngày lễ Chuseok</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h2><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Tết Chuseok còn được gọi là “Tết đoàn viên”. Vào ngày này, dù có bận rộn như thế nào hay ở cách xa đến đâu, mọi người vẫn trở về nhà và tề tựu bên gia đình. Cả gia đình cùng nhau làm mâm lễ, cúng kiếng, trò chuyện, ăn uống, ngắm trăng cũng như tận hưởng thành quả sau một mùa thu hoạch. Ngoài ra, vào dịp này, người Hàn cũng chuẩn bị quà và gửi tặng bạn bè, người thân.</p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span class="ez-toc-section" id="Charye_%EC%B0%A8%EB%A1%80_%E2%80%93_Le_cung_gia_tien" style="box-sizing: border-box;"></span><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;">Charye (차례) – Lễ cúng gia tiên</span></strong><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Chuseok là một dịp quan trọng để các gia đình Hàn Quốc thể hiện lòng thành kính với tổ tiên. Vào buổi sáng ngày lễ, họ quây quần bên nhau để tổ chức lễ cúng tưởng niệm tổ tiên.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Một năm có hai lần tổ chức Charye: một là trong dịp lễ <a href="https://www.zila.com.vn/seollal-tet-han-quoc.html" style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; outline: currentcolor !important; text-decoration: none; touch-action: manipulation;">Seollal</a> (Năm mới) và hai là trong dịp lễ Chuseok. Sự khác biệt giữa hai lễ Charye này là: trong dịp Seollal, món ăn đại diện là tteokguk (떡국 – canh bánh gạo). Còn trong dịp lễ Chuseok, món ăn đại diện là cơm nấu từ gạo mới thu hoạch (메밥), rượu truyền thống và <a href="https://www.zila.com.vn/banh-trung-thu-han-quoc.html" style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; outline: currentcolor !important; text-decoration: none; touch-action: manipulation;">songpyeon</a> (송편). Sau lễ cúng, các thành viên cùng nhau ngồi bên bàn ăn để thưởng thức các món ăn ngon.</p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc;">Bách thảo (성묘) và Tảo mộ (벌초)</span></strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Việc viếng mộ trong dịp lễ Chuseok là một trong những nghi thức thể hiện lòng hiếu kính với các bậc tổ tiên. Nghi thức này được biết với tên Seongmyo (성묘). Ngoài ra, trong dịp này, các gia đình cũng nhổ cỏ mọc xung quanh mộ, được gọi là Beolcho (벌초).</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Hai nghi thức này có phần tương tự với phong tục tảo mộ ngày Tết của người Việt. Khoảng một tháng trước Chuseok, các con đường cao tốc của Hàn Quốc trở nên đông đúc vì các gia đình thăm viếng mộ tổ tiên. Sau khi vệ sinh phần mộ xong, họ sẽ bày một mâm lễ gồm hoa quả, ngũ cốc và các sản phẩm đã thu hoạch được trong vụ mùa. Dâng mâm lễ lên cúng tổ tiên để bày tỏ lòng thành kính, biết ơn.</p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span class="ez-toc-section" id="Olgesimni_%EC%98%AC%EA%B2%8C%EC%8B%AC%EB%8B%88_%E2%80%93_Tuc_treo_ngu_coc_kho_truoc_cua" style="box-sizing: border-box;"></span><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Olgesimni (올게심니) – Tục treo ngũ cốc khô trước cửa</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Tục treo ngũ cốc hiện chỉ còn ở các vùng quê. Thường sau khi thu hoạch, nông dân sẽ lựa chọn lúa và các loại ngũ cốc để treo lên. Trước và sau lễ Chuseok, họ cắt và treo một ít lúa chín, cao lương và hạt kê lên cột hoặc cột cửa. Khi thực hiện tục Olgesimni, họ chuẩn bị rượu và thức ăn, mời những người hàng xóm đến. Những loại ngũ cốc dễ kiếm được dùng làm hạt giống hoặc bánh gạo để ăn sau khi mang đến đền thờ hoặc cho một gia thần (가신 – 家神), như thổ công (thổ địa). Olgesimni mang ý nghĩa chúc mừng mùa màng năm nay và cầu mong mùa màng năm sau bội thu.</p><h2 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 26px; font-weight: 300; line-height: 30px; margin: 0px 0px 32px;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: 22px;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-family: Arial, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif;">Những trò chơi truyền thống trong ngày lễ Chuseok</span></strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h2><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span class="ez-toc-section" id="Ssireum_%EC%94%A8%EB%A6%84_%E2%80%93_Dau_vat_Han_Quoc" style="box-sizing: border-box;"></span><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Ssireum (씨름) – Đấu vật Hàn Quốc</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Ssireum là một hoạt động không thể thiếu trong dịp Chuseok. Hoạt động này là dịp để các chàng trai được thể hiện bản lĩnh và sức mạnh của mình. Ssireum thường được tổ chức trên bãi cỏ hoặc bãi cát theo hình thức đấu loại trực tiếp. Trong trận đấu, hai đô vật đối mặt nhau ở giữa một hố cát tròn và tìm cách vật ngã đối phương bằng sức mạnh và kỹ năng của mình. Người cuối cùng trụ lại sau cùng là người chiến thắng và được vinh danh là người đàn ông khỏe nhất làng – jangsa (장사). </p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Ganggangsullae (강강술래) – Điệu nhảy vòng tròn Hàn Quốc</strong></span><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Ganggangsullae cũng là một trong những hoạt động nghệ thuật tiêu biểu dịp Chuseok. Trong quan niệm của nhà nông, trăng rằm là biểu tượng cho sự sinh sôi, nảy nở. Trăng tròn cũng được ví như là đỉnh cao của sự thăng hoa về cái đẹp của thiên nhiên và của người phụ nữ. Thời điểm trăng tròn báo hiệu người phụ nữ đã đến kỳ “khai hoa nở nhụy”.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Trong đêm trăng tròn vụ mùa hoặc vào ngày lễ Chuseok, những người phụ nữ mặc <a href="https://www.zila.com.vn/hanbok.html" style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; outline: currentcolor !important; text-decoration: none; touch-action: manipulation;">Hanbok</a> (한복) nắm tay tạo thành một vòng tròn và cùng nhau hát.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Có nhiều câu chuyện về nguồn gốc của điệu nhảy này. Tương truyền, Ganggangsullae bắt nguồn từ những người phụ nữ thuộc tỉnh Seonam Haean (서남 해안). Ngoài ra, có câu chuyện kể rằng Ganggangsullae có từ <a href="https://www.zila.com.vn/lich-su-trieu-dai-joseon.html" style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; outline: currentcolor !important; text-decoration: none; touch-action: manipulation;">Triều đại Joseon (1392-1910)</a>. Lúc bấy giờ, quân đội Hàn Quốc cho phụ nữ trẻ trong làng mặc quân phục và đứng thành vòng tròn quanh núi. Quân đội Hàn Quốc đã giành không ít chiến thắng một phần nhờ có chiến thuật này.</p><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px;"><span class="ez-toc-section" id="Juldarigi_%EC%A4%84%EB%8B%A4%EB%A6%AC%EA%B8%B0_%E2%80%93_Keo_co" style="box-sizing: border-box;"></span><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; color: #33cccc; font-size: 18px;">Juldarigi (줄다리기) – Kéo co</span></strong><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h3><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Đây là trò chơi phổ biến dành cho mọi lứa tuổi nhằm gắn kết tính cộng đồng, tính tập thể của người chơi.</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Mặc dù kéo co thường được tổ chức trong đêm giao thừa nhưng cũng được tổ chức vào lễ Chuseok tùy theo từng vùng. <i>Đông Quốc tuế thời ký</i> (동국세시기) ghi lại rằng: “Theo phong tục của đảo Jeju, nam nữ tụ tập vào rằm tháng 8 hàng năm để ca hát và nhảy múa. Nếu đứt dây giữa chừng thì cả hai bên đều rơi xuống đất. Những người xem cười thành tiếng. Đây được gọi là chiếu lý chi hý (조리지희).”</p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">Các thôn xóm, các làng có thể chia đội để thi đấu với nhau. Các đội được phân chia đồng đều về số người chơi. Người chơi càng nhiều thì sợi dây càng dày, càng to và thời gian càng dài. Âm thanh của tiếng trống dồn dập, tiếng hò hét, tiếng cười hòa trộn với nhau tạo bầu không khí ngày Tết Chuseok thêm rộn ràng, vui tươi.</p><h2 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 26px; font-weight: 300; line-height: 30px; margin: 0px 0px 32px;"><span class="ez-toc-section" id="Nhung_cau_chuc_trong_ngay_le_Chuseok" style="box-sizing: border-box;"></span><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-size: 22px;">Những câu chúc trong ngày lễ Chuseok</span></strong><span class="ez-toc-section-end" style="box-sizing: border-box;"></span></h2><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 20px;"><span style="box-sizing: border-box;">Chuseok là dịp để mọi người cùng quây quần, sẻ chia cho nhau những niềm vui, những câu chúc mong một vụ mùa bội thu, một cuộc sống đủ đầy. Dưới đây là những câu chúc phổ biến mà người Hàn Quốc hay dùng vào dịp lễ Chuseok:</span></p><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">즐거운 추석 맞이하세요. (</span>Chúc bạn đón trung thu vui vẻ).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">즐거운 명절 추석입니다. (</span>Mùa Chuseok hạnh phúc).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">넉넉한 한가위 맞으세요. (</span>Chúc bạn đón một mùa trung thu dồi dào sung túc).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">풍성한 한가위 보내세요. (</span>Chúc bạn có một Tết Trung thu an khang thịnh vượng).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라. (</span>Đừng nhiều mà cũng đừng ít, hãy tròn đầy như trăng rằm).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">한가위를 맞아 마음 속까지 훈훈해지는 가슴 따뜻한 시간 보내시기를 기원합니다. (</span>Nhân ngày Chuseok chúc bạn có khoảng thời gian thảnh thơi ấm áp).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">풍성한 한가위 보름달처럼 당신의 마음도 풍성해졌으면 좋겠습니다. (</span>Chúc bạn cũng ngập tràn sức sống giống như ánh trăng rằm tròn đầy).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">온 가족이 함께하는 기쁨과 사랑가득한 한가위 되시길 기원합니다. (</span>Chúc toàn thể gia đình có kỳ nghỉ lễ trung thu đầy ắp niềm vui và tình yêu thương).</li></ul><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 24px;"><span style="box-sizing: border-box;">즐겁고 뜻깊은 한가위 되시기를 기원합니다. (</span>Chúc một mùa nghỉ lễ trung thu hạnh phúc và nhiều niềm vui).</li></ul><div><h3 style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 28px; margin: 0px 0px 20px; text-align: right;"><span style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-size: 15px;"><em style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">Tổng hợp bởi: Zila Team</strong></em></span></h3></div><div><span style="box-sizing: border-box; color: #008fe5; font-size: 15px;"><em style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">Nguồn: </strong></em></span><a href="https://www.zila.com.vn/chuseok.html">https://www.zila.com.vn/chuseok.html</a></div></span></span></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-47058876581929574932023-09-26T09:05:00.002-07:002023-09-26T09:06:46.461-07:00Nếp Sống Ăn Chay: 10 thành phố Mỹ thân thiện nhất với người ăn chay<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXfEEDqbBp2qvoTyN3vBz2oUh1y4fot8-xxJgS0WRQAo4EBvPQZYjwz-DZ3vOXrmFTt9LqnkQ7jqPGES_ldlfLi4w2_-FopS1SgUwmtQK86Ce52yoVhz5HNRpmdWnNWq14o1g9e8EEN83yBhKHuFCvLRlG57I3YIINEIzky93RWSQc5xWVxtIpJwLXQgAd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXfEEDqbBp2qvoTyN3vBz2oUh1y4fot8-xxJgS0WRQAo4EBvPQZYjwz-DZ3vOXrmFTt9LqnkQ7jqPGES_ldlfLi4w2_-FopS1SgUwmtQK86Ce52yoVhz5HNRpmdWnNWq14o1g9e8EEN83yBhKHuFCvLRlG57I3YIINEIzky93RWSQc5xWVxtIpJwLXQgAd" width="320" /></a></div><br /><p></p><p>(VNAC) - Theo khảo sát của <a href="https://wallethub.com/edu/best-cities-for-vegans-vegetarians/39706" target="_blank">WalletHub</a>, một công ty giúp người tiêu dùng quản lý tài chánh cá nhân, 10 thành phố tại Hoa Kỳ được xem là tốt nhất cho người ăn chay được công bố như sau:</p><div style="text-align: left;">1. <b>Portland</b>, Oregon <i>(61,38 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">2. <b>Los Angeles</b>, California <i>(61,24 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">3. <b>Orlando</b>, Florida <i>(59,16 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">4. <b>San Diego</b>, California <i>(57,45 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">5. <b>Phoenix</b>, Arizona <i>(56,43 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">6. San Francisco, California <i>(56,25 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">7. Seattle, Washington <i>(56,01 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">8. Miami, Florida<i> (54,80 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">9. Austin, Texas <i>(53,78 điểm)</i></div><div style="text-align: left;">10. Oakland, California <i>(53,71 điểm)</i></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Để tìm ra những nơi tốt nhất và rẻ nhất cho người ăn chay, WalletHub so sánh 100 thành phố lớn nhất nước Mỹ, đánh giá trên 17 chỉ số thân thiện với người ăn chay và thuần chay dựa trên 3 yếu tố chính: </div><div style="text-align: left;">1. mức đắt đỏ (chẳng hạn như tiền mua thực phẩm chay), </div><div style="text-align: left;">2. độ đa dạng, dễ tìm, và chất lượng (thí dụ, có bao nhiêu nhà hàng có thực đơn chay), </div><div style="text-align: left;">3. lối sống ăn chay (chẳng hạn, có bao nhiêu lễ hội ăn chay và thuần chay được tổ chức trong thành phố). </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Thống kê của <a href="https://news.gallup.com/poll/510038/identify-vegetarian-vegan.aspx" target="_blank">Viện Gallup</a> cho biết trong năm 2023 có 4% dân số Mỹ là người ăn chay và 1% dân số là người thuần chay. Điều thú vị là trong số 10 thành phố hàng đầu thân thiện với nếp sống ăn chay đều có đông người gốc Việt cư ngụ. Xin đặc biệt chúc mừng "thủ khoa" Portland, tiểu bang Oregon! </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.52)" face="Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgba(0, 0, 0, 0.52); font-size: 14px;">Nguồn: <a href="https://www.vietnamanchay.com/2023/09/nep-song-chay-10-thanh-pho-my-than.html">https://www.vietnamanchay.com/2023/09/nep-song-chay-10-thanh-pho-my-than.html</a></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-26365784585020544872023-09-25T10:10:00.001-07:002023-09-25T10:10:45.361-07:00Thuần Thực Vật: Ca sĩ Hồ Ngọc Hà thường xuyên dùng loại quả này<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhqt3U9e-67rtTFIs5nYR_6eS-QNG0K76iOht6XmjUPOeTFhkP3Pt_DRp8DMBHd-0S1nOnZHaZ0Rhef1bCeK2tRY6QlGZFb8wx1YSCcVd3J76hQRh49E8B_lr6LH3482xOw7a1QvxPUvZSRI2TIvRDbHh9dCjrbZApR6M_LlnaHTShkdTHTaObFt_-s6WsM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="651" data-original-width="520" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhqt3U9e-67rtTFIs5nYR_6eS-QNG0K76iOht6XmjUPOeTFhkP3Pt_DRp8DMBHd-0S1nOnZHaZ0Rhef1bCeK2tRY6QlGZFb8wx1YSCcVd3J76hQRh49E8B_lr6LH3482xOw7a1QvxPUvZSRI2TIvRDbHh9dCjrbZApR6M_LlnaHTShkdTHTaObFt_-s6WsM" width="192" /></a></div><p><span style="color: #800180; font-family: verdana;">(VNAC) - Trong một bài với tựa đề "Loại quả 'siêu thực phẩm' làm sạch ruột, đốt cháy chất béo được Hồ Ngọc Hà dùng thường xuyên để giữ dáng, làm đẹp da, bồi bổ sức khỏe", <a href="https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-sieu-thuc-pham-lam-sach-ruot-dot-chay-chat-beo-duoc-ho-ngoc-ha-dung-thuong-xuyen-de-giu-dang-lam-dep-da-boi-bo-suc-khoe-172230923152510717.htm" target="_blank">Gia Đình & Xã Hội</a> cho biết như sau:</span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><i><span style="color: #800180; font-family: verdana;"></span></i></span></p><blockquote><i><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><span style="font-kerning: none;">Chia sẻ về việc theo đuổi chế độ ăn thuần thực vật, Hồ Ngọc Hà đã tiết lộ về một loại quả không thể thiếu trong danh sách "Healthy foods" của mình. Không gì xa lạ, đó chính là </span><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(34, 31, 127); font-kerning: none;"><b>quả bơ</b></span><span style="font-kerning: none;">. </span></span></i></blockquote><span style="font-kerning: none; font-style: normal;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"></span></span><p></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">Bài báo ghi chi tiết "6 lý do khiến Hồ Ngọc Hà chọn ăn bơ mỗi ngày" và "4 lưu ý khi ăn bơ để đạt hiệu quả tốt nhất", với những lời khuyên tốt cho sức khỏe. </span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">Quả bơ tuy tương đối đắt hơn các loại rau củ quả khác, nhưng với nhiều lợi ích, quả bơ xứng đáng được xem là thực phẩm bổ dưỡng thật sự cho cơ thể. Như chúng ta biết, cơ thể con người cũng cần chất béo trong dinh dưỡng hàng ngày. Bơ có chất béo, nhưng là loại chất béo không bão hòa, nên khi ăn vừa phải thì quả bơ là một chọn lựa lý tưởng. </span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">Sau đây là bài gốc, chúng ta có thể bấm vào đường dẫn để đọc thêm nhé: </span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br /></span></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0);"><a href="https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-sieu-thuc-pham-lam-sach-ruot-dot-chay-chat-beo-duoc-ho-ngoc-ha-dung-thuong-xuyen-de-giu-dang-lam-dep-da-boi-bo-suc-khoe-172230923152510717.htm" target="_blank"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>"Loại quả 'siêu thực phẩm' làm sạch ruột, đốt cháy chất béo được Hồ Ngọc Hà dùng thường xuyên để giữ dáng, làm đẹp da, bồi bổ sức khỏe"</i></span></a></span></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #262626; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(38, 38, 38); -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #262626; font-family: Arial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-30997469215579766642023-09-25T00:00:00.015-07:002023-09-25T00:00:00.132-07:00Thơ: Ngày Trái Đất (Từ Thảo)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgv50OgrT0wsSooPM1bQyxN19a_PNdYYT2ICR-Ayx1XgDhZHqN69XcTjHnU3_Hn2-JwKLm54pDjK7GnYtXwzqwdMQa9gCNKjgwt2axOqDVqTou7zYlpLxMm9sKF5rDT8pKc01W9fw-AbIzTSYpgQ-68xmPsJN0CtY2dnIl_eAumgMSMULZOOou_6tIunmXM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgv50OgrT0wsSooPM1bQyxN19a_PNdYYT2ICR-Ayx1XgDhZHqN69XcTjHnU3_Hn2-JwKLm54pDjK7GnYtXwzqwdMQa9gCNKjgwt2axOqDVqTou7zYlpLxMm9sKF5rDT8pKc01W9fw-AbIzTSYpgQ-68xmPsJN0CtY2dnIl_eAumgMSMULZOOou_6tIunmXM" width="320" /></a></div><br /><b>Ngày Trái Đất</b><p></p><div style="text-align: left;">Ngày Trái Đất</div><div style="text-align: left;">Cùng nguyện cầu</div><div style="text-align: left;">Cho Trái Đất</div><div style="text-align: left;">Được bền lâu</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Yêu là nhớ</div><div style="text-align: left;">Giữ cho nhau</div><div style="text-align: left;">Ngôi nhà đẹp</div><div style="text-align: left;">Nhờ tình sâu...</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">- Từ Thảo</div><div style="text-align: left;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-31527989206751431132023-09-24T00:00:00.022-07:002023-09-24T00:00:00.143-07:00Thơ: Tinh Cầu Xanh (Từ Thảo)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJ5_X5CbF43t_i2ukxWl_9XdsRzmXxFj8BIS8uRMVF92X9EHMyIiOssvOTvIsI606tHUrbeKRwL5iHOJ7y8GHnBsTbzT-4kK_JGP7vXluWxwmRy5Wpaf2gsqrwcpN_dWQL0ysHU6C3ZY-2XLWldGRl3H0gACuGTKJVceb_LD7xEPgBfbeQHrGx8zwZkjL8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJ5_X5CbF43t_i2ukxWl_9XdsRzmXxFj8BIS8uRMVF92X9EHMyIiOssvOTvIsI606tHUrbeKRwL5iHOJ7y8GHnBsTbzT-4kK_JGP7vXluWxwmRy5Wpaf2gsqrwcpN_dWQL0ysHU6C3ZY-2XLWldGRl3H0gACuGTKJVceb_LD7xEPgBfbeQHrGx8zwZkjL8" width="320" /></a></div><br /><b>Tinh Cầu Xanh</b><p></p><div style="text-align: left;">Xa xưa có một hành tinh</div><div style="text-align: left;">Khai thiên lập địa bình minh chào đời</div><div style="text-align: left;">Mênh mông sông nước tuyệt vời</div><div style="text-align: left;">Biển trong, cát trắng, mây trời thong dong</div><div style="text-align: left;">Núi non, hoa cỏ, rêu rong</div><div style="text-align: left;">Hài hòa vạn vật một vòng âm dương</div><div style="text-align: left;">Loài người đến để yêu thương</div><div style="text-align: left;">Vun bồi tô điểm sắc hương đất lành</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Em hãy là tinh cầu xanh</div><div style="text-align: left;">Nghìn trùng thiên phước vẫn dành riêng em...</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">- Từ Thảo</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-60107837470041217782023-09-23T00:12:00.000-07:002023-09-23T00:12:05.929-07:00Bếp Chay Thanh Nhẹ: Spaghetti chay (Ca sĩ Sĩ Thanh hướng dẫn)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQbyE5ydjFGHmEEobI7Ic-qJ9rcD6Ogngg4ipE8TOeMuy9zEC47NdmKtm3PGHhxPC5OtBfOEu1QI0qvl93L6Qbl-6XEJQuBWeQO98DKE0uFeisY9dHQfbirrD0A7Og30KpE7bV-EWd4JydqaKAsmtG6khu2bvhngYfWgd6PXYY05NReu-oOqm_T-QHGPlf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQbyE5ydjFGHmEEobI7Ic-qJ9rcD6Ogngg4ipE8TOeMuy9zEC47NdmKtm3PGHhxPC5OtBfOEu1QI0qvl93L6Qbl-6XEJQuBWeQO98DKE0uFeisY9dHQfbirrD0A7Og30KpE7bV-EWd4JydqaKAsmtG6khu2bvhngYfWgd6PXYY05NReu-oOqm_T-QHGPlf" width="320" /></a></div><br /><p></p><p>Món spaghetti chay do ca sĩ Sĩ Thanh hướng dẫn. Sĩ Thanh là người ưa chuộng ăn chay, hầu như trong tháng ăn chay nhiều hơn... không ăn chay. Cảm ơn ca sĩ Sĩ Thanh đã chia sẻ cách nấu ăn chay ngon và đơn giản theo phong cách của mình.</p><p>Các bạn có thể bấm vào đường dẫn dưới đây để vào xem kênh youtube Sĩ Thanh Official nhé:</p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.9); color: #262626; font-family: Helvetica; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 14px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><a href="https://youtu.be/-Ah72YsnOTA?si=cj6GSowY0SVvHrV5"><b>Món chay dễ làm | Spaghetti chay (Sĩ Thanh)</b></a></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-4199175703150694002023-09-22T10:23:00.000-07:002023-09-22T10:23:24.755-07:00Người Trường Chay: Ca sĩ Võ Hạ Trâm chọn yêu sức khỏe <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiw8hElLSxPJYgGnuNTZUDLQRjAR5izhNiCHzhM00Cm0wVY3eJT08Z92-y1xSElpftg0dHj1fP0JCxmANGy8Rf2eXBJIn7EMOeK8mEYHrZVaLTRz5baTmBmEZmHNvdio4BS414PiFsehRHDvKs4xmK-2XtSUY67aj6LGmDF3HawAnJVs4ecT9nINDUTRDcw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2048" data-original-width="1366" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiw8hElLSxPJYgGnuNTZUDLQRjAR5izhNiCHzhM00Cm0wVY3eJT08Z92-y1xSElpftg0dHj1fP0JCxmANGy8Rf2eXBJIn7EMOeK8mEYHrZVaLTRz5baTmBmEZmHNvdio4BS414PiFsehRHDvKs4xmK-2XtSUY67aj6LGmDF3HawAnJVs4ecT9nINDUTRDcw=w267-h400" width="267" /></a></div><br /><div style="text-align: left;">Kim Ly / Việt Nam Ăn Chay</div><div style="text-align: left;">Ảnh: Trang cá nhân <a href="https://www.facebook.com/vo.h.tram.7" target="_blank">Võ Hạ Trâm</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">(VNAC) - Ca sĩ Võ Hạ Trâm là người ăn chay trường từ nhiều năm qua. Cô đạt nhiều thành tích trong âm nhạc và được xem là người đẹp từ ngoại hình đến tâm hồn. Gần đây trên trang cá nhân, ca sĩ Võ Hạ Trâm tâm sự:</span></div></div><p></p><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="animation-name: none !important; caret-color: rgb(5, 5, 5); margin: 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>"Đẹp hay xấu</i></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>Khỏe hay yếu </i></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>Tất cả đều là sự lựa chọn. </i></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>Và nếu được chọn, hãy chọn yêu sức khỏe , bản thân mình nhiều hơn…vì từ đó mình mới có thể chăm sóc cho những người xung quanh 1 cách tốt nhất. </i></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>Mình thật sự may mắn khi chọn 1 lối sống lành mạnh bởi mỗi khi lượng công việc như núi thì mình vẫn đủ năng lượng để giải quyết.</i></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="animation-name: none !important; caret-color: rgb(5, 5, 5); margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>Be <span style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><a style="animation-name: none !important; cursor: pointer; transition-property: none !important;" tabindex="-1"></a></span>healthy</i></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>Be positive</i></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>Be strong"</i></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">Với lời nhắn gửi bằng tiếng Anh, tạm dịch "Hãy khỏe, Hãy lạc quan, Hãy mạnh mẽ", ca sĩ Võ Hạ Trâm chia sẻ hình ảnh cơ thể thon gọn, rắn chắc trong phòng tập. </span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; transition-property: none !important;"><br /></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghLSrLoMLKuBTVnJc77NYO_5O3bK-oFdJqrs2pglXWo94nciGOp8KAVW5jXGvrxqVFhWCET78zAF45dgPOsyi5J6nQ4_dRyhadUloTCLav_nGeQxnx67VsZ_QRKedfOYZ8veDaHGKvNYp78iZKnC4uoe4XxA7jZoRge5fkG2DyOuv9muKKWtvkyndowNzZ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghLSrLoMLKuBTVnJc77NYO_5O3bK-oFdJqrs2pglXWo94nciGOp8KAVW5jXGvrxqVFhWCET78zAF45dgPOsyi5J6nQ4_dRyhadUloTCLav_nGeQxnx67VsZ_QRKedfOYZ8veDaHGKvNYp78iZKnC4uoe4XxA7jZoRge5fkG2DyOuv9muKKWtvkyndowNzZ=w300-h400" width="300" /></a></div><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><br /></span><span style="color: #800180; font-family: verdana;">Người ăn chay không nhất thiết phải ốm yếu, "tất cả đều là sự lựa chọn"!</span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;"><span style="background-color: white; caret-color: rgba(0, 0, 0, 0.52); white-space: normal;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">Nguồn: <a href="https://www.vietnamanchay.com/2023/09/nguoi-truong-chay-ca-si-vo-ha-tram-chon.html">https://www.vietnamanchay.com/2023/09/nguoi-truong-chay-ca-si-vo-ha-tram-chon.html</a></span></span></div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-52313784195231004212023-09-21T14:53:00.000-07:002023-09-21T14:53:23.414-07:00Thơ: Về Với Thiên Nhiên (Từ Thảo)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiBrBqO701oXkIN0yl1N4Siyu8OW5ZjPfBZUSRQluap3HtAH24-3YGaVpKGVFHIiEsG_DAEnfiPH23DBkto-G6XVm__o6aSOFEmXB8KqP6nHimzXLrXw3d6_QtSzAv_lHdZ_hhBjYR7Oai1pBdjjfEa0MxTHye9OZugxwxmRQ1uwAF67C_llAJxR2KD608/s1200/song%20xanh%20(blog%20image).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiBrBqO701oXkIN0yl1N4Siyu8OW5ZjPfBZUSRQluap3HtAH24-3YGaVpKGVFHIiEsG_DAEnfiPH23DBkto-G6XVm__o6aSOFEmXB8KqP6nHimzXLrXw3d6_QtSzAv_lHdZ_hhBjYR7Oai1pBdjjfEa0MxTHye9OZugxwxmRQ1uwAF67C_llAJxR2KD608/s320/song%20xanh%20(blog%20image).png" width="320" /></a></div><br /><b> Về Với Thiên Nhiên</b><p></p><div style="text-align: left;">Trở về với thiên nhiên</div><div style="text-align: left;">Nâng niu như mẹ hiền</div><div style="text-align: left;">Mẹ đã nhiều năm tuổi</div><div style="text-align: left;">Hãy để lòng mẹ yên</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Sống xanh không phung phí</div><div style="text-align: left;">Sống đẹp giúp đỡ người</div><div style="text-align: left;">Sống sạch không hại vật</div><div style="text-align: left;">Sống mãi trong tiếng cười...</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">- Từ Thảo</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-54751291390365318722023-09-20T20:36:00.000-07:002023-09-20T20:36:46.753-07:00Thơ: Trái Đất Cũng Là Mẹ (Từ Thảo)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfxQJ-ezBQ5nae9UQ2jMraBXOvIPd_2KTpriI5bhjGhP5oZY5wxpTVxMGpr-M9Q9nOtjdoSyYlHkRclNE_2deiWfRPmiTncCmxsk81qMhJ0xiq9es68n24hJlZNfNb9HmKDBkK4CMR4x3IqJWI6Ed5tnwpy9lXHR3AP5EDq9qd_5Rl4ybunFDklqPNNEzn/s1200/earth%20(blog%20image).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfxQJ-ezBQ5nae9UQ2jMraBXOvIPd_2KTpriI5bhjGhP5oZY5wxpTVxMGpr-M9Q9nOtjdoSyYlHkRclNE_2deiWfRPmiTncCmxsk81qMhJ0xiq9es68n24hJlZNfNb9HmKDBkK4CMR4x3IqJWI6Ed5tnwpy9lXHR3AP5EDq9qd_5Rl4ybunFDklqPNNEzn/s320/earth%20(blog%20image).png" width="320" /></a></div><p></p><p><b><br /></b></p><p><b>Trái Đất Cũng Là Mẹ</b></p><div style="text-align: left;">Con từ mẹ sinh ra</div><div style="text-align: left;">Tấm lòng mẹ bao la</div><div style="text-align: left;">Địa Cầu nơi nương náu</div><div style="text-align: left;">Dưỡng nuôi khắp mọi nhà</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Trái Đất cũng là mẹ</div><div style="text-align: left;">Gánh gồng con trên vai</div><div style="text-align: left;">Cho con dòng nước mát</div><div style="text-align: left;">Và dưỡng khí bao ngày</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Nếu đời không có mẹ</div><div style="text-align: left;">Thì sẽ chẳng có con</div><div style="text-align: left;">Phút giây còn hơi thở</div><div style="text-align: left;">Công ơn Mẹ vàng son...</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">- Từ Thảo</div><div style="text-align: left;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-55259957617160385892020-01-09T12:35:00.005-08:002023-09-21T10:29:58.594-07:00Đa dạng mặt hàng bánh chưng chay trong dịp Tết<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHQ-1mCK9t4EBweaeXgpiZO4THNusS7UX8LLQDVfvcmV9eShCs_Ggov_pEO-Zod0Xph5xiDTZpY4caOZYx4Wk9d5nYECFhFyBada8u4WMOYR3jnDMue59k9hMuys7KdyoKwyc_7W-Rj5lL/s1600/Da-dang-mat-hang-banh-chung-chay-trong-dip-Tet_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHQ-1mCK9t4EBweaeXgpiZO4THNusS7UX8LLQDVfvcmV9eShCs_Ggov_pEO-Zod0Xph5xiDTZpY4caOZYx4Wk9d5nYECFhFyBada8u4WMOYR3jnDMue59k9hMuys7KdyoKwyc_7W-Rj5lL/s320/Da-dang-mat-hang-banh-chung-chay-trong-dip-Tet_2.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 15.4px;"><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></span>
<span style="color: #800180;"><span style="background-color: white;"><span face=""verdana" , sans-serif"><i>(Theo VTV)</i></span></span><br />
<span style="background-color: white; font-weight: 700;"><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-weight: 700;"><span face=""verdana" , sans-serif">Để phục vụ nhu cầu ăn chay đang ngày một phát triển, nhiều cơ sở sản xuất bánh chưng truyền thống cũng đã bắt tay vào làm bánh chưng chay.</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-weight: 700;"><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></span>
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="background-color: white;">Nguyên liệu chính vẫn bao gồm gạo nếp vo kĩ trắng tinh, đỗ xanh xát vỏ đãi cẩn thận. Nhưng bí quyết làm món </span><span style="background-color: white;">bánh chưng chay lại nằm ở nhân bánh, loại nhân được làm nhiều nhất vẫn là đỗ xanh đồ chín tới, vàng tơi trộn với nấm hương được xao tẩm kĩ. </span><span style="background-color: white;">Chính những sợi nấm hương vừa thơm vừa đằm làm cho chiếc bánh chưng không có thịt mà vẫn ngậy và thơm.</span></span><br />
<span face="verdana, sans-serif" style="background-color: white;"><br /></span>
<span face="verdana, sans-serif" style="background-color: white;">Tuy nhiên, </span><span face="verdana, sans-serif" style="background-color: white;">bánh chưng chay có thể được làm với nhiều loại nhân khác nhau và vị mặn ngọt do đó cũng khác nhau như: Nhân đỗ xanh, đỗ đỏ với dừa, bí đao, hạt sen hay nấm hương. Phần gạo nếp có thể được tạo nên từ nếp trắng, nếp trộn lá dứa, lá nếp, gấc hay làm từ nếp cẩm.</span><br />
<span face="verdana, sans-serif" style="background-color: white;"><br /></span>
<span face="verdana, sans-serif" style="background-color: white;">Bánh chưng chay thích hợp để cúng chay, cúng Phật và dành cho những người </span><span face="verdana, sans-serif" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ăn chay</span><span face="verdana, sans-serif" style="background-color: white;">.</span><br />
</span><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #800180;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #800180;">Nguồn: <a href="https://doanhnghiepvn.vn/kinh-te/da-dang-mat-hang-banh-chung-chay-trong-dip-tet/20200108064845264" style="background-color: transparent;">https://doanhnghiepvn.vn/kinh-te/da-dang-mat-hang-banh-chung-chay-trong-dip-tet/20200108064845264</a></span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-86133608850075505282020-01-09T11:44:00.004-08:002023-09-21T10:29:09.195-07:00Sữa thực vật được ưa chuộng<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDr9q4-iUMDatH0ztDhMvC3dhdUmMXIgrjU3PAUN_imEU7nIdvDu3VW7Qhgw3COiqbv_o80hbc2k9yJsyH3Ucuyj-OgTbPR_lnJACt6_8Z7j1eDzmA_vygCgEy_9qmmwb7nFg5P4Pyi1nm/s1600/s6-1578483093911334255153-crop-1578483315021754415399.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="413" data-original-width="650" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDr9q4-iUMDatH0ztDhMvC3dhdUmMXIgrjU3PAUN_imEU7nIdvDu3VW7Qhgw3COiqbv_o80hbc2k9yJsyH3Ucuyj-OgTbPR_lnJACt6_8Z7j1eDzmA_vygCgEy_9qmmwb7nFg5P4Pyi1nm/s320/s6-1578483093911334255153-crop-1578483315021754415399.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #800180; font-family: verdana;"><i>(Trích Helino)</i></span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br />(9 tháng 1, 2020) - Sữa thực vật là xu hướng thực phẩm lành mạnh được nhiều người ưa chuộng hiện nay và đây là lý do!</span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br />Với nhu cầu về sữa thực vật đang tăng lên, chúng ta hãy tìm hiểu một số loại sữa thuần chay phổ biến nhất và lợi ích mà chúng đem lại.</span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #800180; font-family: verdana;"><br /><b>Sữa thực vật là gì?</b></span></div>
<div>
<div class="react-relate animated hiding-react-relate" style="animation-duration: 0.5s; animation-fill-mode: both; border: 0px; height: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; transition: height 0.5s;">
</div>
<div class="clearall" style="border: 0px; clear: both; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="contentdetail" style="border: 0px; float: left; line-height: 24px; list-style: none; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px;">
<span id="mainContent" style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span face="Verdana, sans-serif"><div style="border: 0px; list-style: none; margin-bottom: 15px; padding: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">
Sữa thực vật hay sữa thuần chay có ở khắp mọi nơi. Từ những quán cà phê nhỏ xíu đến những nhà hàng xa hoa, sữa làm từ thực vật không còn là thứ xa xỉ dành cho người sành ăn, mà là một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người.</span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin-bottom: 15px; padding: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 90% người trưởng thành trên thế giới không dung nạp đường lactose. Và lý do khác là sự ra đời của Veganism - một lối sống tìm cách loại trừ tất cả các hình thức bóc lột và tàn ác đối với động vật để làm thức ăn, quần áo hoặc bất kỳ mục đích nào khác. Từ đó, sữa thực vật ngày càng được ưa chuộng hơn cả. Với nhu cầu về sữa thực vật đang tăng lên, chúng ta hãy tìm hiểu một số loại sữa thuần chay phổ biến nhất và lợi ích mà chúng đem lại khiến hiện nay tạo thành trào lưu làm mưa làm gió đến vậy nhé! </span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin-bottom: 15px; padding: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">
Trước tiên bạn cần biết:</span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin-bottom: 15px; padding: 0px;"><span style="color: #800180; font-family: verdana;">
Sữa thực vật là một loại sữa thay thế những loại sữa không có đường sữa như sữa bò. Chúng thường được làm từ hạnh nhân, hạt điều, yến mạch, dừa… Cũng được gọi là sữa, sữa có nguồn gốc thực vật không hề độc hại mà còn đem lại nhiều lợi ích khác nhau. Lượng chất béo thấp trong những loại sữa này cùng hàm lượng protein dồi dào làm cho sữa thuần chay trở thành một sự thay thế hoàn hảo cho sữa bò hoặc sữa dê - về cơ bản là sữa có đường sữa.</span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="color: #800180; font-family: verdana;">Chế độ ăn với sữa thực vật giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa mụn trứng cá, thúc đẩy giảm cân, cải thiện mức độ trao đổi chất và năng lượng mà không gây ra bất kỳ tình trạng viêm nào dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn xấu trong đường ruột.</span></div>
<div style="border: 0px; list-style: none; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="color: #800180; font-family: verdana;"><b>Để tìm hiểu thêm về các loại sữa thực vật,</b> mời bạn bấm vào đường dẫn: <a href="http://helino.ttvn.vn/helino/sua-thuc-vat-la-xu-huong-thuc-pham-lanh-manh-duoc-nhieu-nguoi-ua-chuong-hien-nay-va-day-la-ly-do-222020919518159.htm">http://helino.ttvn.vn/helino/sua-thuc-vat-la-xu-huong-thuc-pham-lanh-manh-duoc-nhieu-nguoi-ua-chuong-hien-nay-va-day-la-ly-do-222020919518159.htm</a></span></div>
</span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-65166675878881621712018-10-05T18:19:00.001-07:002023-09-21T10:28:43.994-07:00Tin Vui Ăn Chay: Món ăn chay tại Romania được đặt trực tuyến, tăng 800%<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCIvSs3anIgFJkwGgIsTmE0AcU7bZrDBeCewvFk_cD-8cQ7V1lRogWoAaiB6d2R7rMJanIY-CKWIg-bAlwFLLx5xZ7SqSkLbG3LjPltq4zlbM-pkPNCe2MHu-sL78EyS9Jw2ZJEv2MnXAb/s1600/goveganromania.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1440" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCIvSs3anIgFJkwGgIsTmE0AcU7bZrDBeCewvFk_cD-8cQ7V1lRogWoAaiB6d2R7rMJanIY-CKWIg-bAlwFLLx5xZ7SqSkLbG3LjPltq4zlbM-pkPNCe2MHu-sL78EyS9Jw2ZJEv2MnXAb/s320/goveganromania.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Chi Hương / Việt Nam Ăn Chay<br />
<br />
(VNAC) - Theo trang <a href="http://business-review.eu/news/the-vegetarian-food-orders-increased-by-800-pct-in-the-last-year-185910" target="_blank">Business Review</a> của Romania, người dân tại quốc gia này đã đặt nhiều thức ăn chay hơn trong năm qua. Nguồn tin đến từ Foodpanda Romania, một công ty dịch vụ đặt thức ăn trực tuyến, hiện đang hợp tác với 27 nhà hàng chay.<br />
<br />
Ông Radu Balaceanu, giám đốc quản lý Foodpanda tại Romania cho biết: "Trong năm qua người Romania đã yêu thích thức ăn chay hơn rất nhiều.... khách đặt riêng món ăn chay nhiều gấp 9 lần." Điều này có nghĩa là mức độ đặt các món ăn chay trực tuyến tăng 800%, một tỷ lệ thật đáng kể cho đất nước xinh đẹp miền nam đông Âu. Ba thành phố Romania đặt nhiều thức ăn chay nhất qua Foodpanda là thủ đô Bucharest, Cluj, và Timisoara.<br />
<br />
Công ty dịch vụ đặt thức ăn trực tuyến Foodpanda có mặt trên nhiều quốc gia. Foodpanda chi nhánh Việt Nam đã được Vietnammm.com <a href="https://vov.vn/cong-nghe/tin-moi/dich-vu-dat-thuc-an-online-foodpanda-ve-tay-vietnammmcom-457549.vov" target="_blank">mua lại</a> vào cuối năm 2015.<br />
<br />
<i>Nguồn "Việt Nam Ăn Chay": </i><br />
<a href="https://www.vietnamanchay.com/2018/10/tin-vui-chay-mon-chay-tai-romania-uoc.html"><i>https://www.vietnamanchay.com/2018/10/tin-vui-chay-mon-chay-tai-romania-uoc.html</i></a><br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-74973953663284787872018-09-27T13:47:00.001-07:002023-09-21T10:28:00.536-07:00Người Trường Chay: Bridget Malcolm, người mẫu quốc tế<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-P4Rd3yIAClF1H3lNvf6OoQEbgXM4kopah3r0wMod24MLqJziach3_cFoa8gajrU3UbOfbcIHp15Bf0ccbMcpmFGlox4YKU9uP28RqmNryXnSBXPzXKxZ2nBlM0YzmtvphXEXCqBKV8Pk/s1600/BMalcolm.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1074" data-original-width="1086" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-P4Rd3yIAClF1H3lNvf6OoQEbgXM4kopah3r0wMod24MLqJziach3_cFoa8gajrU3UbOfbcIHp15Bf0ccbMcpmFGlox4YKU9uP28RqmNryXnSBXPzXKxZ2nBlM0YzmtvphXEXCqBKV8Pk/s320/BMalcolm.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: blue;"><b>VEGAN</b>: International model Bridget Malcolm<br /><i>Photo courtesy of Bridget Malcolm's Instagram</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<i>Bài: Kim Hoàng / Việt Nam Ăn Chay</i><br />
<i>Ảnh: Trang Bridget Malcolm</i><br />
<br />
(VNAC) - Người mẫu quốc tế Bridget Malcolm thường được biết đến qua những chương trình biểu diễn thời trang của các công ty nổi tiếng như Victoria's Secret, Ralph Lauren, Stella McCartney.<br />
<br />
Sinh ngày 3 tháng 11, 1991 tại miền tây nước Úc và lớn lên tại thành phố biển South Fremantle, từ lúc 14 tuổi Bridget đã được công ty người mẫu ghé mắt, tuy thế họ đã vui lòng chờ cho đến một năm sau, khi Bridget hết niềng răng, tóc dài thêm, và đi đứng nhẹ nhàng hơn. Từ đó, Bridget Malcolm bắt đầu sự nghiệp làm người mẫu, ngay khi còn trong tuổi học trò.<br />
<br />
Năm 16 tuổi, Bridget đã được công ty người mẫu quốc tế tuyển dụng, họ sẵn lòng đợi cho cô học xong trung học để về sinh sống và làm việc ở New York, Hoa Kỳ.<br />
<br />
Bridget Malcolm <a href="https://www.bridgetmalcolm.com.au/my-bio/" target="_blank">cho biết</a> từ thuở nhỏ cô đã tránh ăn thịt, đơn giản chỉ vì cảm thấy không được thoải mái khi ăn thịt động vật. Năm 2009, Bridget xem một số phim tài liệu trênt trang mạng của Hội PETA (bảo vệ động vật) và bắt đầu ăn chay. Đến năm 2015, người mẫu xinh đẹp Bridget Malcolm trở thành người thuần chay chính thống.<br />
<br />
Được hỏi một ngày của Bridget Malcolm ra sao, cô trả lời "không ngày nào giống ngày nào; chỉ có việc tập thể dục, thiền, và ăn thuần chay là cố định."<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Qg8E5OwIGK8x3PjIC4b6kCZoX0uDCZ0qe8Ql6HFwMjdNSbdHikfS64gmONUMSWYS-0QBPqAqlCKEEmriJ0Bt8PIUOuR6nPuVjHh6uJ6Vi8Se-756yx5smuHQ10ZezscbE7OvJY4Af970/s1600/BRIDGET%252BMALCOLM_POLO%252BRALPH%252BLAUREN_JOEL%252BGRIFFITH.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="670" data-original-width="501" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Qg8E5OwIGK8x3PjIC4b6kCZoX0uDCZ0qe8Ql6HFwMjdNSbdHikfS64gmONUMSWYS-0QBPqAqlCKEEmriJ0Bt8PIUOuR6nPuVjHh6uJ6Vi8Se-756yx5smuHQ10ZezscbE7OvJY4Af970/s320/BRIDGET%252BMALCOLM_POLO%252BRALPH%252BLAUREN_JOEL%252BGRIFFITH.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0M6O_3BhTtaNvIOzVh_WpzNzVAortWDxvgbihWugScQ_KEkU9bk6H0eDUnK9h9zH7GjrCKNS0IysNdObcUVbehs093P9yEo20grJNUvXr0iQErZ0LXSxEMHTHCvF5KXoAs0BXB7Zhi8ML/s1600/BRIDGET%252BMALCOLM_RUSSH_MAX%252BPAPENDIECK-9.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="685" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0M6O_3BhTtaNvIOzVh_WpzNzVAortWDxvgbihWugScQ_KEkU9bk6H0eDUnK9h9zH7GjrCKNS0IysNdObcUVbehs093P9yEo20grJNUvXr0iQErZ0LXSxEMHTHCvF5KXoAs0BXB7Zhi8ML/s320/BRIDGET%252BMALCOLM_RUSSH_MAX%252BPAPENDIECK-9.jpg" width="233" /></a></div>
<br />
Bridget Malcolm quan tâm về sức khỏe và dinh dưỡng, ngoài ra cô còn là người nghệ sĩ tính, biết chơi <a href="http://www.nhaccodien.vn/tabId/73/ItemId/132/PreTabId/60/StrCats/18/Default.aspx" target="_blank">kèn ô-boa</a> và từng trình diễn với ban nhạc vòng quanh Âu châu trong thời niên thiếu.<br />
<br />
Bridget Malcolm, người mẫu thuần chay dễ mến, thường ký tên mình với hàng chữ "An bình & yêu thương".<br />
<br />
<i>Nguồn "Việt Nam Ăn Chay":</i><br />
<a href="https://www.vietnamanchay.com/2018/09/nguoi-truong-chay-bridget-malcolm-nguoi.html">https://www.vietnamanchay.com/2018/09/nguoi-truong-chay-bridget-malcolm-nguoi.html</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-31148556453618374052018-09-22T08:44:00.002-07:002023-09-21T10:28:13.059-07:00Tin Vui Ăn Chay: Thống đốc bang California, Hoa Kỳ thông qua đạo luật thức ăn chay cho bệnh viện <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis6gkHg3GQQVHbVbz8COTmo5dhHWSC2jOzBC3B0D4F3G6N3iBjErMYd_9DcMDykEXcyVGa-2fvpbSE0vJrdisgOaHPZ7VxzdjEZYiD49U1UH0OLJRKGfVxYWM7uW6cLROAlfzQBaZqDa_5/s1600/nancyskinner.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis6gkHg3GQQVHbVbz8COTmo5dhHWSC2jOzBC3B0D4F3G6N3iBjErMYd_9DcMDykEXcyVGa-2fvpbSE0vJrdisgOaHPZ7VxzdjEZYiD49U1UH0OLJRKGfVxYWM7uW6cLROAlfzQBaZqDa_5/s320/nancyskinner.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: blue;">California Senator Nancy Skinner (D-Berkeley)<br />Author of Senate Bill 1138<br />SB 1138 was signed into law by Governor Jerry Brown,<br />requiring <b>plant-based meals</b> be made available in hospitals and prisons</span><br />
</td></tr>
</tbody></table>
Lily Nguyễn / Việt Nam Ăn Chay<br />
<br />
(VNAC) - Ngày 18 tháng 9, 2018, dự luật SB 1138 của tiểu bang California, Hoa Kỳ đã được Thống đốc Jerry Brown chấp thuận thành đạo luật, quy định các cơ quan công cộng như bệnh viện và trại tù cung cấp thức ăn nguồn thực vật nếu có sự yêu cầu. "Thức ăn nguồn thực vật" trong đạo luật được <a href="http://leginfo.legislature.ca.gov/faces/billTextClient.xhtml?bill_id=201720180SB1138" target="_blank">định nghĩa</a> là "không có sản phẩm hoặc phụ phẩm từ động vật, bao gồm thịt, gia cầm, cá, sữa, hoặc trứng". Nói một cách khác, đây phải là thực phẩm thuần chay.<br />
<br />
Thượng nghị sĩ Nancy Skinner thuộc đảng Dân chủ đến từ Berkeley, đại diện Địa hạt 9 phía bắc California. Bà chia sẻ trên tweeter <a href="https://twitter.com/NancySkinnerCA/status/1042441276392648704" target="_blank">như sau</a>: "Người thuần chay, người bảo vệ khí hậu & động vật, & những ai chọn bớt ăn thịt cho sức khỏe hay các lý do khác: hãy vui mừng! Thống đốc Jerry Brown đã ký dự luật SB 1138 của tôi, hầu bảo đảm các bệnh viện, cơ quan y tế & trại tù California tôn trọng sự chọn lựa vì sức khỏe, văn hóa, đạo đức qua việc cung cấp thức ăn thuần thực vật." <br />
<br />
SB 1138 do thượng nghị sĩ Nancy Skinner soạn thảo, không có phiếu chống, và được <a href="http://leginfo.legislature.ca.gov/faces/billVotesClient.xhtml?bill_id=201720180SB1138" target="_blank">39 phiếu thuận</a>, trong số đó có thượng nghị sĩ Janet Nguyễn, gốc Việt.<br />
<br />Nguồn: <a href="https://www.vietnamanchay.com/2018/09/tin-vui-chay-thong-oc-bang-california.html" target="_blank">https://www.vietnamanchay.com/2018/09/tin-vui-chay-thong-oc-bang-california.html</a><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-44698308401441840442018-09-14T22:37:00.001-07:002023-09-21T10:28:27.383-07:00Người Trường Chay: Dược sĩ Evelisse Capó (USA)<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRrZ3Ta6DxyV8qjTlgsj7Kz1IixG6Sc4dricW7s7fijsC7qSELx4AnAyRucIYlPiRL3pG5hxR8HUFjUVYSC3RHrmAL3r5NOUQ-9843on63As2tP_PbuusTpjgxEonnIBVvu7Ghl1D4R-5K/s1600/drcapo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="533" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRrZ3Ta6DxyV8qjTlgsj7Kz1IixG6Sc4dricW7s7fijsC7qSELx4AnAyRucIYlPiRL3pG5hxR8HUFjUVYSC3RHrmAL3r5NOUQ-9843on63As2tP_PbuusTpjgxEonnIBVvu7Ghl1D4R-5K/s320/drcapo.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><b>VEGAN: Dr. Evelisse Capó, PharmD.</b><br /><i>Photo courtesy: The Food Pharmacy</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<i><br /></i>
<i>Kim Hoàng / Việt Nam Ăn Chay</i><br />
<br />
(VNAC) - Dược sĩ Evelisse Capó người gốc Puerto Rico, hiện cư ngụ tại Hoa Kỳ. Bà tốt nghiệp cử nhân từ Đại học Purdue và tiến sĩ dược khoa từ Đại học Khoa học Philadelphia.<br />
<br />
Trong thời gian hành nghề, dược sĩ Evelisse Capó đã chứng kiến những khổ đau của bệnh nhân ung thư tại các bệnh viện. Một số người thân và bạn bè của bà cũng qua đời bởi căn bệnh ung thư. Từ đó, dược sĩ Evelisse Capó đã bắt đầu đặt nghi vấn về cách trị liệu thông thường, tự hỏi các phương pháp đó có hiệu quả đối với bệnh ung thư, tiểu đường, và tim mạch?<br />
<br />
Sau khi tìm hiểu về sự quan hệ giữa sức khỏe và dinh dưỡng ngay chính trong gia đình mình, dược sĩ Capó đã quyết định giới thiệu lợi ích của cách ăn uống thuần thực vật đến với cộng đồng, nhằm ngăn ngừa và hỗ trợ việc trị liệu các chứng bệnh như ung thư, cao huyết áp, cao mỡ trong máu, tiểu đường, và các căn bệnh ngặt ngoèo khác.<br />
<br />
Từ năm 2006, dược sĩ Evelisse Capó là sáng lập viên và tổng giám đốc của tổ chức <i>The Food Pharmacy</i> (tạm dịch: Nhà thuốc Thực phẩm), cung cấp các dịch vụ tư vấn cũng như giáo dục về sức khỏe và dinh dưỡng thuần chay. Dược sĩ Capó cũng là giảng viên cho Trung tâm Giáo dục Dinh dưỡng T. Colin Campbell. Cả gia đình bà, bao gồm 4 người con khỏe mạnh, đều theo nếp sống thuần thực vật.<br />
<br />
Nguồn: <a href="https://www.vietnamanchay.com/2018/09/nguoi-truong-chay-duoc-si-evelisse-capo.html" target="_blank">https://www.vietnamanchay.com/2018/09/nguoi-truong-chay-duoc-si-evelisse-capo.html</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-84788223870160738662018-09-06T09:53:00.001-07:002023-09-21T10:27:42.116-07:00Bếp Chay Thanh Nhẹ: Sữa chua hạt điều & hạnh nhân thuần chay<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-jGaKkN3qRK9P-A-Q5FxrxZ3MVyDlj2fuikwcWdeu1FqKAN8ns46WvdZvy00bxtYoKNgzdgotBppIRgJMS9ZhuGuPdrES2j1GyOnbPlvRRQ0z-X12x7s440RlkEs6DtP0XqVkjvveq2q/s1600/almond-yogurt.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="975" data-original-width="1560" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-jGaKkN3qRK9P-A-Q5FxrxZ3MVyDlj2fuikwcWdeu1FqKAN8ns46WvdZvy00bxtYoKNgzdgotBppIRgJMS9ZhuGuPdrES2j1GyOnbPlvRRQ0z-X12x7s440RlkEs6DtP0XqVkjvveq2q/s320/almond-yogurt.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: blue;"><b> Cashew almond yogurt </b><br /><i>Photo & recipe courtesy of Magdalena Pienkos / One Green Planet</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<i>Công thức: Magdalena Pienkos / Nguồn: <a href="http://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/cashew-almond-yogurt/" target="_blank">One Green Planet</a></i><br />
<i>Chuyển ngữ & chú thích: Mai Phương / Việt Nam Ăn Chay </i><br />
<br />
(VNAC) - Trong ẩm thực thuần chay, món sữa chua được chế biến hoàn toàn từ nguồn thực vật. Công thức này tận dụng vị ngọt đến từ chà là, vị chua chua đến từ chanh (hoặc cam chua), và chỉ có 2 công đoạn đơn giản. Chúng ta cùng thử nhé!<br />
<br />
<b>Nguyên liệu: </b><br />
<br />
*Đơn vị chén (<i>cup</i> của Anh) khoảng 250 ml.<br />
<ul>
<li>1/2 chén hạt điều sống, ngâm qua đêm</li>
<li>1/2 chén hạt hạnh nhân sống, không vỏ, ngâm qua đêm</li>
<li>3/4 chén chà là, ngâm mềm</li>
<li>1,5 chén nước</li>
<li>1/2 chén sữa dừa</li>
<li>1 muỗng cà-phê bột quế</li>
<li>2 muỗng canh nước cốt chanh (hoặc cam)</li>
</ul>
<br />
<b>Thực hiện:</b><br />
<ol>
<li>Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố, xay vài phút cho đến khi nào mịn như kem.</li>
<li>Cho vào hũ thủy tinh, đậy nắp kín, cất trong tủ lạnh. Khi sữa chua lạnh đủ là có thể dùng được. Bạn có thể thêm trái cây tươi thái nhỏ (như dâu, xoài, đào, khóm v.v.) để món sữa chua của mình thêm màu sắc.</li>
</ol>
<br />
Nguồn: <a href="https://www.vietnamanchay.com/2018/09/bep-chay-thanh-nhe-sua-chua-hat-ieu.html">https://www.vietnamanchay.com/2018/09/bep-chay-thanh-nhe-sua-chua-hat-ieu.html</a><br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-22451048621363673882018-09-04T11:55:00.000-07:002018-09-10T18:17:54.724-07:00Sức Khỏe Của Bạn: Lyn Larkins - Thay đổi cách ăn uống sau cơn đột quỵ<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWf8B_0BGaQiWY6ZpDUHL6bwmOgoUECZdtonTA6RVhtEI1F3seLMFKlkZGw9WcpEHeTFYZYXXrfgbqtgFPgkSNyfai9Oa5nUpky1BFSaHRuyQLBUJZaIGQluwPeZgWPSYXp5-_y-5eyEdB/s1600/lyn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black;"><img border="0" data-original-height="396" data-original-width="704" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWf8B_0BGaQiWY6ZpDUHL6bwmOgoUECZdtonTA6RVhtEI1F3seLMFKlkZGw9WcpEHeTFYZYXXrfgbqtgFPgkSNyfai9Oa5nUpky1BFSaHRuyQLBUJZaIGQluwPeZgWPSYXp5-_y-5eyEdB/s320/lyn.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: blue;">Lyn Larkins changed her diet and improved her health<br />Photo courtesy: SBS (supplied by Ms. Larkins)</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<i>Mỹ Xuân / Việt Nam Ăn Chay</i><br />
Theo <a href="https://www.sbs.com.au/food/article/2018/09/04/fear-dying-another-stroke-made-me-change-my-diet-and-improve-my-life?cx_navSource=related-side-cx#cxrecs_s" target="_blank">SBS</a><br />
<br />
(VNAC) - Lyn Larkins, một phụ nữ người Úc đã dần dần tìm lại sức khỏe sau cơn đột quỵ. Phương pháp chính của bà: thay đổi chế độ dinh dưỡng.<br />
<br />
Câu chuyện được bà Lyn Larkins kể lại trên hệ thống truyền thông SBS (Special Broadcasting Service), Úc châu như sau:<br />
<br />
<i>Năm 52 tuổi, tôi bị tai biến mạch máu não. Chuyện xảy ra chỉ hai ngày sau lễ kỷ niệm 25 năm thành hôn của tôi.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Sáng hôm đó tôi thức dậy, cảm giác có chút gì lạ lạ. Khi bước ra khỏi giường, đầu gối tôi cứ sụp xuống mãi. Nhưng ý tưởng mình đang bị đột quỵ đã không hề đến với tôi.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Tình trạng cơ thể như thế mà tôi lại phản ứng bằng cách tệ hại nhất cho trường hợp đột quỵ: tôi đã không kêu cứu ngay lập tức. Ban đầu tôi giấu vì không muốn </i><i>gia đình</i><i> lo lắng. Nhưng sau đó, khi chồng tôi đi làm về, thấy mặt tôi bị xệ xuống một bên, anh đã đưa tôi đến bệnh viện.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Ở đó, tôi trải qua cú sốc lớn nhất trong đời. Bác sĩ nói: "Tôi nghĩ bà đã bị đột quỵ."</i><br />
<i><br /></i>
<i>Rồi họ chuyển tôi sang [một bệnh viện lớn hơn ở] Wollongong [bang New South Wales] để chữa trị bởi một đội chuyên môn về đột quỵ. Ngày hôm đó, đội y tế này đến gặp tôi.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Tôi hỏi các bác sĩ: "Tôi sẽ không sao chứ, đúng không?" Tôi kỳ vọng họ sẽ nói "đúng", nhưng thay vào đó, một bác sĩ bước tới và nói: "Chúng tôi cũng không biết, bà Lyn ạ. Phần lớn tùy thuộc vào tình hình xuất huyết não của bà. Chúng ta sẽ biết trong vòng 24 tiếng tới."</i><br />
<br />
<i>Đó không phải là câu trả lời tôi mong đợi. Quả thật khủng khiếp khi không biết mình sẽ sống hay chết. Nhưng cảm giác sợ hãi trong bệnh viện hôm đó đã cho tôi động lực thay đổi cách sống của mình.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Lúc trước, khi chưa bị đột quỵ, tôi đã xao lãng cơ thể mình rất nhiều năm. Cholesterol của tôi cao, bệnh tiểu đường không kiểm soát nỗi, tôi lại cực kỳ béo phì, quần áo kích cỡ 20. Tôi thuộc dòng dõi người thổ dân Úc và biết đột quỵ là một vấn nạn lớn trong cộng đồng này. Ăn uống không đàng hoàng và không tập thể dục cũng lại là một vấn đề lớn.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Tôi ăn tạp, sống nhờ KFC (thức ăn nhanh, gà rán), ăn bất cứ thứ gì mặn mòi, khoai tây lát mỏng chiên giòn, kẹo, sô-cô-la - nói chung là những món ăn thoải mái. Ý tưởng ăn uống lành mạnh chưa hề khiến tôi quan tâm.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Lúc trước bác sĩ thường cho tôi thử máu, rồi nói cholesterol, lượng đường của bà hơi cao, bà phải uống thuốc cho bệnh này, bệnh nọ. Tôi cũng uống thuốc, ngỡ rằng mọi việc sẽ ổn thôi. Nhưng như chuyện xảy ra, quả tình là không ổn.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Khi xuất viện, tôi biết mình may mắn còn sống sót, nhưng vô cùng lo sợ sẽ bị đột quỵ thêm lần nữa. Tôi tự nghĩ "mình không bao giờ muốn chuyện này tái diễn" nhưng không biết liệu có quá trễ để cải thiện sức khỏe không. Dần dần, tôi nhận ra rằng không, không quá trễ. Không bao giờ quá trễ cả.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Thế rồi tôi bắt đầu đi bộ, ăn uống đàng hoàng. Tôi quyết tâm không trở lại tình trạng kinh hoàng đó nữa. Tôi bắt đầu xuống cân, cảm thấy khỏe hơn. Suốt 6 tháng trời sau cơn đột quỵ, </i><i>mỗi ngày </i><i>tôi đã theo chương trình hồi phục để lấy lại tiếng nói và khả năng cử động cánh tay.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Hai năm trôi qua, tôi tin chắc rằng mình sẽ không bị tai biến nữa. Hiện giờ tôi </i>size<i> 12, không hút thuốc. Tôi ăn uống rất lành mạnh, tập thể dục mỗi ngày. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Thay đổi thức ăn và tìm hiểu thành phần trong thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trên đường phục hồi của tôi. Trước khi bị đột quỵ, tôi không hề nghĩ mình đang ăn những gì - tôi chỉ ăn mà thôi! Giờ đây, mỗi khi ăn, tôi luôn luôn hỏi thức ăn đó có tốt cho tôi hay không.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Kể từ khi đột quỵ, tôi loại bỏ những món ăn tạp nhạp, không lành mạnh. Tôi ăn trái cây, rau củ. Tôi không uống Diet Coke nữa. Tôi ngừng ăn sô-cô-la được trong vòng 6 tháng tới 1 năm, nhưng rồi lại thèm, nên tôi cũng không hà khắc với chính mình làm chi, mỗi tuần tôi ăn một thỏi </i><i>sô-cô-la </i><i>nhỏ.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Trước kia tôi không quen ăn sáng, bởi lúc nào cũng bận rộn. Bây giờ, điểm tâm là bữa ăn ưa chuộng nhất của tôi. Tôi cũng bắt đầu uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Những thay đổi vừa kể không dễ dàng, bởi đầu óc tôi đã quen theo lập trình "khi đói, hãy mua thức ăn nhanh". Nhưng những thay đổi về dinh dưỡng và nếp sống như thế rất xứng đáng. Ngày hôm nay tôi có cảm giác như một người mới, bởi tôi có rất nhiều năng lượng.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Thật tình mà nói, trước đây tôi không hề biết rằng khi khỏe mạnh, cảm giác sẽ sảng khoái như thế nào. Tôi cứ ngỡ sống như tôi của ngày hôm qua là bình thường trong thiên hạ. Bây giờ ăn uống đàng hoàng, tập thể dục, tinh thần được phấn chấn, tôi mới ngộ ra đáng lẽ mình phải nên thay đổi từ nhiều năm trước.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Nhưng không bao giờ quá trễ để thay đổi. Phấn đấu với bệnh đột quỵ là việc khó khăn, nhưng bạn có thể tựa vào gia đình, bạn bè và các tổ chức chuyên khoa về đột quỵ để được hỗ trợ, thông tin và kết nối với những người sống sót sau đột quỵ. Bạn hãy tận dụng cơ hội thứ hai của mình nhé!</i><br />
<br />
Tóm lại, nhờ ăn uống lành mạnh với rau củ quả, không ăn kẹo, không uống nước ngọt, và tập thể dục hàng ngày, người phụ nữ Úc 54 tuổi này đang gầy dựng lại sức khỏe của chính mình. Có lẽ khi chia sẻ tâm sự, mục đích của bà Lyn Larkins chỉ đơn giản thôi, đó là đóng góp lời khuyên của người đi trước: Hãy chú ý đến thức ăn, nếp sống của bạn, và nếu cần cải thiện, hãy thay đổi, hãy bắt đầu!<br />
<br />
Ghi rõ nguồn: <a href="https://www.vietnamanchay.com/2018/09/suc-khoe-cua-ban-lyn-larkins-thay-oi.html" target="_blank">https://www.vietnamanchay.com/2018/09/suc-khoe-cua-ban-lyn-larkins-thay-oi.html</a><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-59142038294361295842018-09-03T23:30:00.000-07:002018-09-05T07:25:08.007-07:00Bếp Chay Thanh Nhẹ: Bánh mì trứng trộn thuần chay (Vegan egg salad sandwich)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ioYR4mfB3lM03Cj7XtXDFvn07Dpk6M5R-TdPbjZhZPlzxPTiHrhSSmYHENfK40AyoB-rWpVc4Q08nMVpezem1PabevlxB4JFsy8Y15DSDn4T40z1kDMQdLBUCG2aFuULEeRZZL-JVkyp/s1600/lunch-eggsalad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ioYR4mfB3lM03Cj7XtXDFvn07Dpk6M5R-TdPbjZhZPlzxPTiHrhSSmYHENfK40AyoB-rWpVc4Q08nMVpezem1PabevlxB4JFsy8Y15DSDn4T40z1kDMQdLBUCG2aFuULEeRZZL-JVkyp/s320/lunch-eggsalad.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Công thức: <i>TryVeg.com</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Chuyển ngữ & chú thích: <i>Kim Hoàng / Việt Nam Ăn Chay</i></span><br />
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></i>
<span style="color: blue; font-family: "verdana" , sans-serif;">Thank you <a href="http://tryveg.com/" target="_blank">TryVeg.com</a> for this vegan egg salad sandwiches <a href="https://tryveg.com/recipe/vegan-egg-salad-sandwiches/" target="_blank">recipe</a>, which we translated into Vietnamese to introduce a beloved Western sandwich said to have been around since the early 1800s!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bánh mì trứng trộn thuần chay</span></b><br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">(VNAC) - Bánh mì trứng trộn (<i>egg salad</i>) là món ăn Tây phương được xem có mặt từ đầu thập niên 1800, sau khi xốt mayo từ nước Pháp xuất hiện lần đầu tiên năm 1756 và bánh mì lát chính thức được phát minh vào năm 1762! </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nguyên liệu: (4 phần ăn)</span></b><br />
<br />
<ul>
<li>1 khuôn đậu hủ loại cứng (12 oz = <span class="s2" style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: "verdana" , sans-serif;">1/3 kg)</span></li>
<li>4 oz <span class="s2" style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: "verdana" , sans-serif;">(1/2 chén) xốt mayonnaise thuần chay </span></li>
<li>2 muỗng cà-phê mù-tạt </li>
<li>1 <span class="s2" style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: "verdana" , sans-serif;">muỗng cà-phê nước cốt chanh</span></li>
<li>1 <span class="s2" style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: "verdana" , sans-serif;">muỗng cà-phê bột tỏi</span></li>
<li>¼ <span class="s2" style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: "verdana" , sans-serif;">muỗng cà-phê bột thì là Ai Cập (<i>cumin</i>)</span></li>
<li>1 tép cần tây, thái hạt lựu</li>
<li>1 dưa leo nhỏ ngâm chua<span style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: "verdana" , sans-serif;">, thái hạt lựu</span></li>
<li>2 tép hành lá, <span style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: "verdana" , sans-serif;">thái hạt lựu</span></li>
<li>Muối, tiêu (nêm theo khẩu vị) </li>
<li>Muối đen <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ấn Độ</span> <i style="-webkit-text-stroke: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, sans-serif;">kala namak </i><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">(để rắc trên mặt trứng chay)</span></li>
<li>Bánh mì lát, cà chua, xà-lách, và các rau cải nào bạn thích - chẳng hạn: dưa leo, rau <i>roquette</i> (còn gọi là cải <i>arugula)</i>, ớt chuông v.v.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Thực hiện: </span></b><br />
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Gói đậu hủ trong khăn sạch, sau đó ép cho bớt nước bằng vật nặng (như nồi, thớt, đĩa v.v.) khoảng 10 phút. Thay khăn khô và ép đậu hủ thêm 5 phút nữa. Thái nhỏ.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cho vào tô đậu hủ, xốt mayo thuần chay, mù-tạt, <span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(68, 68, 68); background-color: white;">nước cốt chanh, </span><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(68, 68, 68); background-color: white;">bột tỏi, </span><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(68, 68, 68); background-color: white;">bột <i>cumin</i>. Trộn thêm cần tây, dưa leo ngâm chua, hành lá. Nêm muối, tiêu theo khẩu vị. Bạn có thể bớt lượng muối trắng nếu dùng muối đen rắc lên mặt trứng chay. (Chú thích: Muối đen <i>kala namak</i> có mùi vị nồng tựa như trứng, do chất <i>hydrogen sulfide</i> trong muối.</span><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(68, 68, 68); background-color: white;"> </span><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(68, 68, 68); background-color: white;">Muối đen <i>kala namak </i>là gia vị thông dụng trong ẩm thực các quốc gia nam Á như Bangladesh, Ấn Độ, Nepal, Pakistan.) </span></span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cho mỗi phần ăn, nướng 2 lát bánh mì, sau đó cho trứng trộn thuần chay và cà chua, xà-lách v.v. trên mặt bánh và thưởng thức.</span></li>
</ol>
<br />
<div>
<span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(68, 68, 68); background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Xin chúc mọi người có dịp thực hiện món bánh mì trứng trộn thuần chay đơn giản này nhé!</span></span><br />
<div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nguồn tham khảo: <a href="https://tryveg.com/recipe/vegan-egg-salad-sandwiches/" style="-webkit-text-stroke: rgb(0, 0, 0); text-indent: -36px;">https://tryveg.com/recipe/vegan-egg-salad-sandwiches/</a></span><br />
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Verdana}
</style>
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 36.0px; text-indent: -36.0px; line-height: 19.0px; font: 14.0px Verdana; color: #444444; -webkit-text-stroke: #444444; background-color: #ffffff}
span.s1 {font-kerning: none}
</style>
<br />
<br /></div>
</div>
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 17.0px; font: 14.0px Verdana; color: #444444; -webkit-text-stroke: #000000; background-color: #ffffff}
span.s1 {font-kerning: none}
</style><style type="text/css">
li.li1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 22.4px; font: 14.0px Verdana; color: #444444; -webkit-text-stroke: #444444}
li.li2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 19.0px; font: 14.0px Verdana; color: #444444; -webkit-text-stroke: #444444}
li.li3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 19.0px; font: 14.0px Verdana; color: #666666; -webkit-text-stroke: #666666; background-color: #ffffff}
span.s1 {background-color: #ffffff; -webkit-text-stroke: 0px #000000}
span.s2 {font-kerning: none; background-color: #ffffff}
span.s3 {font-kerning: none; color: #666666; background-color: #ffffff; -webkit-text-stroke: 0px #666666}
span.s4 {background-color: #ffffff}
span.s5 {color: #444444; -webkit-text-stroke: 0px #444444}
span.s6 {font-kerning: none; color: #444444; -webkit-text-stroke: 0px #444444}
span.s7 {font-kerning: none}
ul.ul1 {list-style-type: disc}
</style>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-78009338467219145342018-06-07T22:53:00.000-07:002018-06-07T22:56:09.128-07:00Quán Chay Nở Rộ: Ăn chay ở Paris<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitCVt91QoL-UYJ23_5aIbrXGgGoR7Bn9xcJWys6Y1-XcVDdRx_hyphenhyphenUyU69spwKql3zKU-gjy08eKvPDE5wjzPtaELMJIGRwQrjnEGoiyByGvEtNScVWw4guup5CZVbhSKINqskQlLsxjWUf/s1600/paris.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitCVt91QoL-UYJ23_5aIbrXGgGoR7Bn9xcJWys6Y1-XcVDdRx_hyphenhyphenUyU69spwKql3zKU-gjy08eKvPDE5wjzPtaELMJIGRwQrjnEGoiyByGvEtNScVWw4guup5CZVbhSKINqskQlLsxjWUf/s320/paris.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Photo courtesy of Cruelty-Free Life</span></td></tr>
</tbody></table>
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bài: Lily Nguyễn / Việt Nam Ăn Chay</span></i><br />
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ảnh: Tư liệu các quán chay Paris & <a href="https://www.facebook.com/vidacrueltyfree/" target="_blank">Cruelty-Free Life</a></span></i><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">(VNAC) - Kinh đô ánh sáng Paris ngày càng... sáng hơn với trên 45 tiệm chay cho người địa phương và du khách. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Paris được chia thành 20 quận (<i>arrondissements</i>), hai số cuối của số vùng (<i>code postal</i>) cho biết địa điểm thuộc quận nào. Chẳng hạn, <span style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;">75003, hai số cuối là 03, có nghĩa là quận 3.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;">Cùng <a href="http://vietnamanchay.com/" target="_blank">Việt Nam Ăn Chay</a> xem qua 20 quán chay đa dạng ở Paris nhé!</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;">QUẬN 2</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs3XbyLWbjcylOcbz2ZxyKb5o2-aF4mp22MpHNqyNvZ9NIvrqeZI_OgR6j5r3IETpzpe3UJDQo9miSsyj-BAcv_9Id_4SoRi1oUT-GeNJxoYEgGBzMhvj-SEbYqO17lHphyphenhyphenFronLP9cQjt/s1600/cc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs3XbyLWbjcylOcbz2ZxyKb5o2-aF4mp22MpHNqyNvZ9NIvrqeZI_OgR6j5r3IETpzpe3UJDQo9miSsyj-BAcv_9Id_4SoRi1oUT-GeNJxoYEgGBzMhvj-SEbYqO17lHphyphenhyphenFronLP9cQjt/s320/cc.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis-oOj8aB6q9SKKWvOPGYvdoCyC2KT7akUV-EJcIAWDQDa-19DEzezp7H0GTdHrQjHF9-jgJ65U6DOzgE_h55SlRNOTCRLT4brpVTgPeDIZkNt_cpgi5n6Qrn2ymcr9PKHhJ-HtNlJ3sGo/s1600/cc2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis-oOj8aB6q9SKKWvOPGYvdoCyC2KT7akUV-EJcIAWDQDa-19DEzezp7H0GTdHrQjHF9-jgJ65U6DOzgE_h55SlRNOTCRLT4brpVTgPeDIZkNt_cpgi5n6Qrn2ymcr9PKHhJ-HtNlJ3sGo/s320/cc2.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: left;"><b>Cloud Cakes</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: left;">6 Rue Mandar, 75002 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: left;"><a href="https://www.facebook.com/CloudCakesFr/" target="_blank">https://www.facebook.com/CloudCakesFr/</a></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;"><span style="font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Bánh càng cua (croissant) thuần chay, các loại bánh ăn sáng. </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "verdana" , sans-serif;">QUẬN 2</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcJXA687YXInmwbIEhHiuIlQaM6IBY1F1GI3Xu6w1HlZQhmbDeoGn6YcTIU1UifGXod8NwWB76YLhIcgbAmO7XsIIkR5qos_v5yqiLxor1yS100KMqbjc7M1n5_JifNa9bjiJxV_ZOvgFg/s1600/vp1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcJXA687YXInmwbIEhHiuIlQaM6IBY1F1GI3Xu6w1HlZQhmbDeoGn6YcTIU1UifGXod8NwWB76YLhIcgbAmO7XsIIkR5qos_v5yqiLxor1yS100KMqbjc7M1n5_JifNa9bjiJxV_ZOvgFg/s320/vp1.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="background-color: white; text-align: center;"><span style="color: #1d2129; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaodUSGaJReHUrNg9Ri1_vLMqF0r6PlEt46NG_lsDqm3esYipqUGsWuiLYZet_btOxXhEDHTCOX50g2y2OhXyo5Y0-LPN8b9OeeAnm2UpVsmju6kJES2q5oKRxvwgUs9A51RrAr6QCMlI0/s1600/vp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaodUSGaJReHUrNg9Ri1_vLMqF0r6PlEt46NG_lsDqm3esYipqUGsWuiLYZet_btOxXhEDHTCOX50g2y2OhXyo5Y0-LPN8b9OeeAnm2UpVsmju6kJES2q5oKRxvwgUs9A51RrAr6QCMlI0/s320/vp.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #1d2129; font-family: , , , ".sfnstext-regular" , sans-serif;"><span style="text-align: start;"><b>Vietnam in Paris</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #1d2129; font-family: , , , ".sfnstext-regular" , sans-serif;"><span style="text-align: start;">48 rue de Cléry, </span><span style="text-align: start;">75002, </span><span style="text-align: start;">Paris, France </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #1d2129;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: start;"><a href="https://www.facebook.com/vip.saveursduvietnam/" target="_blank">https://www.facebook.com/vip.saveursduvietnam/</a></span></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;">Điểm sáng: Quán chuyển sang thuần chay vào năm 2016, vẫn đậm đà nét ẩm thực Việt như phở, bì cuốn, bánh ướt... </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;">Chỉ mở cửa vào giờ trưa.</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;"> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">QUẬN 3</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8tV3OboNXYoxrRB17-oPESZmgmNgk8HbfgCi_rnTzvuMU1ShxCO9bpabGEdQdmIDUYgDV5ChV5VqwQn_7y2rGyEgb5KglVB-bcjDwpksVqGFBzazVDWSiINqvDVXoGTu0BVxBRMMWACi/s1600/hv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="751" data-original-width="1125" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8tV3OboNXYoxrRB17-oPESZmgmNgk8HbfgCi_rnTzvuMU1ShxCO9bpabGEdQdmIDUYgDV5ChV5VqwQn_7y2rGyEgb5KglVB-bcjDwpksVqGFBzazVDWSiINqvDVXoGTu0BVxBRMMWACi/s320/hv.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPz7zoXUcM_Yzrt1CkehJrD6hjdX2x1HtYt9XFG5kQh1PVo6hyqpgyTGcwql3JjVHK9gXJVZ93ZlnMNc2dFpHIjGSir_VF60Em1KCwkERlYI5fapKJ3iRrZiDyfuSAePk7Sue0ezPtTM2S/s1600/hv2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="751" data-original-width="1125" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPz7zoXUcM_Yzrt1CkehJrD6hjdX2x1HtYt9XFG5kQh1PVo6hyqpgyTGcwql3JjVHK9gXJVZ93ZlnMNc2dFpHIjGSir_VF60Em1KCwkERlYI5fapKJ3iRrZiDyfuSAePk7Sue0ezPtTM2S/s320/hv2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Hank Vegan Burger</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">55 Rue des Archives, 75003 Paris, France</span><br />
<a href="https://www.facebook.com/hankrestaurant/" style="font-family: Verdana, sans-serif;" target="_blank">https://www.facebook.com/hankrestaurant/</a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Đặc biệt với món bơ-gơ thuần chay và khoai tây chiên; không khí thân thiện; nhân viên niềm nở và biết tiếng Anh. HANK là chữ đầu của "Have A Nice Karma" (Chúc Nhân Quả Tốt).</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">QUẬN 3</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNacnVsv-sXK32lLvan9VJSU0w639JNhcGAH-nAdAOFkW5Ia3tckIrXDTr_5azO1bIInEDfjP3519TU70nw6pMXSHVv6_u16bXK-w6feEEUCEPmB5G14Kw-3JnGIieDNi7iwGneUlsefu4/s1600/hp2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="843" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNacnVsv-sXK32lLvan9VJSU0w639JNhcGAH-nAdAOFkW5Ia3tckIrXDTr_5azO1bIInEDfjP3519TU70nw6pMXSHVv6_u16bXK-w6feEEUCEPmB5G14Kw-3JnGIieDNi7iwGneUlsefu4/s320/hp2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUi9MJM4sRUEMqP1h2ff3GbHiu-cgMaqnqKRoGcryW2dftkBCNs28OubCGoBEiXXNhO0BjlfLaEFmzNhvprcGnd7HCH1ecGK3AQYOrtGjflNN_-ESa4WmMLhYJke__dEWFZv_BTs_YTI9G/s1600/hp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1130" data-original-width="1600" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUi9MJM4sRUEMqP1h2ff3GbHiu-cgMaqnqKRoGcryW2dftkBCNs28OubCGoBEiXXNhO0BjlfLaEFmzNhvprcGnd7HCH1ecGK3AQYOrtGjflNN_-ESa4WmMLhYJke__dEWFZv_BTs_YTI9G/s320/hp.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Hank Vegan Pizza</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">18 Rue des Gravilliers, 75003 Paris, France</span><br />
<a href="http://www.hankrestaurant.com/en-pizza" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;" target="_blank">http://www.hankrestaurant.com/en-pizza</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: Mở cửa mỗi ngày từ 12 giờ trưa đến 10 giờ tối. Pizza làm theo phương pháp truyền thống của Ý, không dùng máy.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">QUẬN 3</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpnu6y_AEVzmfc4Pi83fKQ7c6p0DggH6qAdKNSIjE9QKcoG4bTBbH9mVhI_uviuEYjom9R_uXwgUnHt3j71LlTE-RVaDU5NXhmQsnkz-HciPZfa27J3EzDVq4NnuJHqjbz78O_mFrvYesB/s1600/pm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpnu6y_AEVzmfc4Pi83fKQ7c6p0DggH6qAdKNSIjE9QKcoG4bTBbH9mVhI_uviuEYjom9R_uXwgUnHt3j71LlTE-RVaDU5NXhmQsnkz-HciPZfa27J3EzDVq4NnuJHqjbz78O_mFrvYesB/s320/pm.jpg" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjLe1WeTffDmv0mXSQ36XpObkZPguJToaxRBk5QBGQAt0fOgpvzEB6PTpj4fkBW7Q-pVUIA-NW6N0GW_8vhQJFESFS1asQ9AoNK-lzxEUfP5X5AtNJUrf5zxO2PvWPlPbp-3L6lvHLYAgP/s1600/pm2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjLe1WeTffDmv0mXSQ36XpObkZPguJToaxRBk5QBGQAt0fOgpvzEB6PTpj4fkBW7Q-pVUIA-NW6N0GW_8vhQJFESFS1asQ9AoNK-lzxEUfP5X5AtNJUrf5zxO2PvWPlPbp-3L6lvHLYAgP/s320/pm2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Le Potager de Marais</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">24 Rue Rambuteau, 75003 Paris, France</span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: </span></span><i style="color: #222222; font-family: verdana, sans-serif;">Potager</i><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"> có nghĩa là vườn rau. </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Thức ăn nơi đây được khá nhiều người khen ngon, ngay cả những người không trường chay. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;">QUẬN 3</span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5jXQcwK7Nu6ngvJxKpjjpehThogfH2iHkeagV4JtGDMgXHvN8BrcEvspOplwikCL7Xz1V2pOCAOmeBGWchGqzLgCjrnkV0zltOvBlFnK8nEWSN_kDUY3to1O5B3nwNsdLm6IdKDweplQm/s1600/wm3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="671" data-original-width="899" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5jXQcwK7Nu6ngvJxKpjjpehThogfH2iHkeagV4JtGDMgXHvN8BrcEvspOplwikCL7Xz1V2pOCAOmeBGWchGqzLgCjrnkV0zltOvBlFnK8nEWSN_kDUY3to1O5B3nwNsdLm6IdKDweplQm/s320/wm3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80mZpKSN9JefLyw3dTjMQpa2QETpL1QC0H_hiWlXqF3fPpOqe81FiQ-5HroQtYHm3jonsKn3v7XTK6SdgjwpPL3fiTDH5oAgnltEDzu0O-SuozWZ05yC4yVDv1c6qfRK6vl-1CGabSMOK/s1600/wm4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80mZpKSN9JefLyw3dTjMQpa2QETpL1QC0H_hiWlXqF3fPpOqe81FiQ-5HroQtYHm3jonsKn3v7XTK6SdgjwpPL3fiTDH5oAgnltEDzu0O-SuozWZ05yC4yVDv1c6qfRK6vl-1CGabSMOK/s320/wm4.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Wild & The Moon</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">55 Rue Charlot, 75003 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/WildAndTheMoon/" target="_blank">https://www.facebook.com/WildAndTheMoon/</a></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Thức ăn 100% thuần chay, không sản phẩm chế biến, không đường tinh chế, không GMO, không phụ gia, không hóa chất. Hiện có 2 chi nhánh là Paris và Dubai. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">QUẬN</span> 4</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivMl66EDAqiRnnxrIwXAnKTt7mxpC1eH4Hk3em-A-ThMcGbkkJX-2TnESntKLMuB22HRDCUo1NzYQMcaRlCI8ju9c9rneQZ2F2hNdlNdUw81g6jBRu6kD5r7dW11EB0ecx5a-JiVtHCW5P/s1600/cg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="526" data-original-width="499" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivMl66EDAqiRnnxrIwXAnKTt7mxpC1eH4Hk3em-A-ThMcGbkkJX-2TnESntKLMuB22HRDCUo1NzYQMcaRlCI8ju9c9rneQZ2F2hNdlNdUw81g6jBRu6kD5r7dW11EB0ecx5a-JiVtHCW5P/s320/cg.jpg" width="303" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgkk_8bHyImuKWI7ewbxihloUFtvAn1NJ-BrD3-dsumChQ-v_kotqZk8TWHPORDke6R-VGFlBCGOIA45fpMj2QsvoFXaUiod4ffmEh_viMyKARLVZfFyEnqa7lErngeJ-YyA5EexDGnU5/s1600/cg2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgkk_8bHyImuKWI7ewbxihloUFtvAn1NJ-BrD3-dsumChQ-v_kotqZk8TWHPORDke6R-VGFlBCGOIA45fpMj2QsvoFXaUiod4ffmEh_viMyKARLVZfFyEnqa7lErngeJ-YyA5EexDGnU5/s320/cg2.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Café Ginger</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">9 Rue Jacques Cœur, 75004 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/Caf%C3%A9-Ginger-213525212029537/" target="_blank">https://www.facebook.com/Caf%C3%A9-Ginger-213525212029537/</a></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Món ăn tươi, sáng tạo, giá phải chăng. Người không biết tiếng Pháp có thể dễ dàng đặt thức ăn tại đây.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">QUẬN</span> 4</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-B4HWUOI1hI1zzr6-W69VMeItC1Q_bnO2_yMvdFlugq7dvCSe5lwwHqRCmdLaaitkzg_MClPWDR5ebiOzfqjM-f4UcDWTMpigzu6t_33DhxSuVgkqY6XZkmPcUDrlRwCH5XHXgM9BhnCF/s1600/ga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="508" data-original-width="643" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-B4HWUOI1hI1zzr6-W69VMeItC1Q_bnO2_yMvdFlugq7dvCSe5lwwHqRCmdLaaitkzg_MClPWDR5ebiOzfqjM-f4UcDWTMpigzu6t_33DhxSuVgkqY6XZkmPcUDrlRwCH5XHXgM9BhnCF/s320/ga.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJp4vvtCzwIBndcmQJxCzE9NO0LhMgk2R6PU2K31PnGtFXhHuv8wz6g0NTvP4xKdY5-OE55ikyBbO6LQ7M4XJeUWVEOxSFzhfd5oiCWShSWJ3yh-eYtFX1U2-87Sh7NiBPo-uRO8X5-E0t/s1600/gap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="800" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJp4vvtCzwIBndcmQJxCzE9NO0LhMgk2R6PU2K31PnGtFXhHuv8wz6g0NTvP4xKdY5-OE55ikyBbO6LQ7M4XJeUWVEOxSFzhfd5oiCWShSWJ3yh-eYtFX1U2-87Sh7NiBPo-uRO8X5-E0t/s320/gap.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Grand Appétit</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">9 Rue de la Cerisaie, 75004 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/grandappetit/" style="font-family: Verdana, sans-serif;" target="_blank">https://www.facebook.com/grandappetit/</a></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Quán thuần chay thực dưỡng theo phương pháp Oshawa, có mặt từ năm 1986.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">QUẬN</span> 5</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkhSGP1B5BfblhU3BnYdUy7YXOGZAphApfB6oag5X89KJ26CYINMWS4kyEIuwkkLwjrzNnSDZ7D-BQL8A3e-8CI0DJfclRfs2KD_K1FJDqm9G6SQ_5Ru59orK_lwuMx4GzYNPtuXHG56j1/s1600/gr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkhSGP1B5BfblhU3BnYdUy7YXOGZAphApfB6oag5X89KJ26CYINMWS4kyEIuwkkLwjrzNnSDZ7D-BQL8A3e-8CI0DJfclRfs2KD_K1FJDqm9G6SQ_5Ru59orK_lwuMx4GzYNPtuXHG56j1/s320/gr.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4F03FQUaVObN01HOrF4PHOe46I4-KEb7g3hEORCga3uvWDX38j8wz17_u9wDEqWIOYvQItSNVTz-WUu3hLwWVIptUgdeHZanE_PqtIodAsmS_Yq3MT8ACZFCVIUR-Uf4VhyphenhyphensPZ_8_KMK9/s1600/gr2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4F03FQUaVObN01HOrF4PHOe46I4-KEb7g3hEORCga3uvWDX38j8wz17_u9wDEqWIOYvQItSNVTz-WUu3hLwWVIptUgdeHZanE_PqtIodAsmS_Yq3MT8ACZFCVIUR-Uf4VhyphenhyphensPZ_8_KMK9/s320/gr2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Le Grenier de Notre-Dame</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">18 Rue de la Bûcherie, 75005 Paris, France</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/LeGrenierDeNotreDame/" target="_blank">https://www.facebook.com/LeGrenierDeNotreDame/</a></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Quán chay đầu tiên ở Paris từ năm 1978, gần địa điểm nhiều du khách. Các món chay, thuần chay, hữu cơ đặc sắc; nhân viên thân thiện.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="background-color: transparent; font-family: "verdana" , sans-serif;">QUẬN 5</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5CT5Ol-ieUKisNmsGAkFJRlLp8xd821CiQiKn82G-EDt51l2xktdo1uV7xQWXA0FAnxSbQiR9T8IL2N83qnqVvNWr8HO5S0TFXp5qEtZJ6F13l_XhTaQ55-yO3FmfJqle4UFfS9h4otp/s1600/vf2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5CT5Ol-ieUKisNmsGAkFJRlLp8xd821CiQiKn82G-EDt51l2xktdo1uV7xQWXA0FAnxSbQiR9T8IL2N83qnqVvNWr8HO5S0TFXp5qEtZJ6F13l_XhTaQ55-yO3FmfJqle4UFfS9h4otp/s320/vf2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlUdSs4mD1QJqcv7HrXlMj-5AgJSsP2qdwlLK1seQVWbhSvSiarAS29UpkWhBVW8jySH5_p6exKNde4UymrFjECbUH5alJOExl-KMNS-RlL5BKSEVqI43GoipiOLaTSDQfxhz6yA0svaT/s1600/vf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlUdSs4mD1QJqcv7HrXlMj-5AgJSsP2qdwlLK1seQVWbhSvSiarAS29UpkWhBVW8jySH5_p6exKNde4UymrFjECbUH5alJOExl-KMNS-RlL5BKSEVqI43GoipiOLaTSDQfxhz6yA0svaT/s320/vf.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Vegan Folie's</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">53 Rue Mouffetard, 75005 Paris, France</span><br />
<a href="https://www.facebook.com/VeganFolies/" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif;" target="_blank">https://www.facebook.com/VeganFolies/</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Mỗi ngày đều có nhiều loại bánh mì thuần chay và hữu cơ, từ 11 giờ sáng đến 2 giờ trưa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: black; font-size: small;">QUẬN</span> 9</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFnwtDmyiX4p992G-HVqh5sZSc1nADrkcPcXEKf3MUOZMZ8m1dxhlz4F1IdlFQNNx2obj8hEcgYOyTpx2CaQNqM7O_QsJ1yPsKveQ30gvt8bvMVLX85P9hRqybqlEx45MmfSmHbAv5Vdis/s1600/42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFnwtDmyiX4p992G-HVqh5sZSc1nADrkcPcXEKf3MUOZMZ8m1dxhlz4F1IdlFQNNx2obj8hEcgYOyTpx2CaQNqM7O_QsJ1yPsKveQ30gvt8bvMVLX85P9hRqybqlEx45MmfSmHbAv5Vdis/s320/42.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVlIPpPWakjt7OB4y6-XbMtjfAA_nDaAyplZXI7lsGdz7_nkgbRpk95POgMklRUinRGN3O14Wq9mXOdJyIUGrlm8WDWRAAWf_1qQRpTFJLe2gRVOG8lKaz7aVBd7K4djw3x2F6QL-iQB9G/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVlIPpPWakjt7OB4y6-XbMtjfAA_nDaAyplZXI7lsGdz7_nkgbRpk95POgMklRUinRGN3O14Wq9mXOdJyIUGrlm8WDWRAAWf_1qQRpTFJLe2gRVOG8lKaz7aVBd7K4djw3x2F6QL-iQB9G/s320/4.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>42 Degrés</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">109 Rue du Faubourg Poissonnière, 75009 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/42degres/" target="_blank">https://www.facebook.com/42degres/</a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: Thức ăn tươi (không nấu), phần ăn nhỏ, trình bày thu hút.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: black; font-size: small;">QUẬN</span> 9</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDzDDIDyTgLQHfN2sJT-lh_EqgtawM8TmDvRq4qlho1_By2fIgUkkG3-QwR-tp892b9nLjQSqfzzcKr0PuVpC5neSH99mUPpx1ydG3hnHTIzQ1EqVd8Tkli50-Gyrks1jfL7F3hcJPEjDe/s1600/pc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDzDDIDyTgLQHfN2sJT-lh_EqgtawM8TmDvRq4qlho1_By2fIgUkkG3-QwR-tp892b9nLjQSqfzzcKr0PuVpC5neSH99mUPpx1ydG3hnHTIzQ1EqVd8Tkli50-Gyrks1jfL7F3hcJPEjDe/s320/pc.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXK3ZkeSmLF1OHQCBK7TSgepGLYW48nzs2fzkcElRqMvhTetu4PRj-eiC5jLR-DhbuCJ8ERreM-0LxGleJLrkItJxPvVeeYFj4bVkaIzeoq22T9xB1iQM3oSInLg3Viq5ir5Jl35b82LLQ/s1600/pc2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXK3ZkeSmLF1OHQCBK7TSgepGLYW48nzs2fzkcElRqMvhTetu4PRj-eiC5jLR-DhbuCJ8ERreM-0LxGleJLrkItJxPvVeeYFj4bVkaIzeoq22T9xB1iQM3oSInLg3Viq5ir5Jl35b82LLQ/s320/pc2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">Le Potager de Charlotte</b><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">12 Rue de la Tour d'Auvergne, 75009 Paris, France</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/lepotagerdecharlotte/" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif;" target="_blank">https://www.facebook.com/lepotagerdecharlotte/</a></div>
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Không gian đơn giản, ấm cúng, có thực đơn bằng tiếng Anh cho khách ngoại quốc không thông thạo tiếng Pháp.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="color: black; font-size: small;">QUẬN</span> </span><span style="background-color: white; color: #222222;">9</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJkBdKhfIS5eYZUaYymvv-5-RJp5J5w73Mm2ilOqrJD7-lenEgEzeZHY1VSApWI0wgwVzK2NIQz2HnpKpcSSPto98dSosYC189pddfQmdJ7rOPtwuns7ujqogs8iWglWqh4i7k2GqWU9W/s1600/hb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJkBdKhfIS5eYZUaYymvv-5-RJp5J5w73Mm2ilOqrJD7-lenEgEzeZHY1VSApWI0wgwVzK2NIQz2HnpKpcSSPto98dSosYC189pddfQmdJ7rOPtwuns7ujqogs8iWglWqh4i7k2GqWU9W/s320/hb.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Hank Vegan Burger</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">8 Rue de Rochechouart, 75009 Paris, France</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/hankrestaurant/" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">https://www.facebook.com/hankrestaurant/</span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Điểm sáng: Chi nhánh thứ 2 của Hank ở quận 9, tất cả đều thuần chay!</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">QUẬN 10</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwgO_mP8rffs4YX1dqarRiCMsMFUfvRt_wL77ynkkXNnrx5NzYTJuun6atECHFsp7DGOfZrnJ63chF1wI1BvtTp94XuM3axCnag4zGKN0lv-IfwwUNjIRFrVOrLqoSKFc_7VfJGnGjCmJy/s1600/jj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwgO_mP8rffs4YX1dqarRiCMsMFUfvRt_wL77ynkkXNnrx5NzYTJuun6atECHFsp7DGOfZrnJ63chF1wI1BvtTp94XuM3axCnag4zGKN0lv-IfwwUNjIRFrVOrLqoSKFc_7VfJGnGjCmJy/s320/jj.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVP_cum-kF5rerzqs_AgZtOt0bvk4mdcePrXh7Vzrh06NVpZsirUlIXPLwqgY7f1-nAxJ5qHLcKjN6tNSBl6bR0hL_XFbW6eEJOfiTSL9E9ngSconyE0sqlNHRSK9jBTKGgCw2DIjmv3Xn/s1600/jj2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVP_cum-kF5rerzqs_AgZtOt0bvk4mdcePrXh7Vzrh06NVpZsirUlIXPLwqgY7f1-nAxJ5qHLcKjN6tNSBl6bR0hL_XFbW6eEJOfiTSL9E9ngSconyE0sqlNHRSK9jBTKGgCw2DIjmv3Xn/s320/jj2.jpg" width="240" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"><b>Jah Jah by Le Tricycle</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">11 Rue des Petites Écuries, 75010 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/pages/Jah-Jah-by-Le-Tricycle/1087310038086995" target="_blank">https://www.facebook.com/pages/Jah-Jah-by-Le-Tricycle/1087310038086995</a></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: Ngoài xúc-xích (hot dog) thuần chay nổi tiếng của Le Tricycle, Jah Jah còn đa dạng các món súp, sushi, cơm thố, bánh ngọt, sinh tố; quán chay theo ảnh hưởng Jamaica. </span><span style="background-color: white; color: #1d2129;">Metro: Chateau D'eau.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">QUẬN 10</span></span>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGgx0H-1-Kk1ah50pgLuW0ZTrHUXAoNVYxRXj8YNDERjIuRo2y-_FwDI77bQOP8nvvnS8BKTSl7hMJRNA4iGDzSpZXsCxmUBnJYwNo2u_RDozbPvCiEfIgRgZoy2JLt4TPReSQ_If9mtz1/s1600/ss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1267" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGgx0H-1-Kk1ah50pgLuW0ZTrHUXAoNVYxRXj8YNDERjIuRo2y-_FwDI77bQOP8nvvnS8BKTSl7hMJRNA4iGDzSpZXsCxmUBnJYwNo2u_RDozbPvCiEfIgRgZoy2JLt4TPReSQ_If9mtz1/s320/ss.jpg" width="272" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcg8bZ6bCmJy6N8NtMauSx1jJExnAqjE971f-G_TaYwtEC8zTbE6_x70X1dd9m0SMHkiy76SG8AJLHpr_z5viF4N7B08bm59N3KsY18dnaQbBLlJzXgA3gEbyJqThLYpDkm6qpjcVd4UlE/s1600/ss1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="593" data-original-width="790" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcg8bZ6bCmJy6N8NtMauSx1jJExnAqjE971f-G_TaYwtEC8zTbE6_x70X1dd9m0SMHkiy76SG8AJLHpr_z5viF4N7B08bm59N3KsY18dnaQbBLlJzXgA3gEbyJqThLYpDkm6qpjcVd4UlE/s320/ss1.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: white; color: #222222; font-family: verdana, sans-serif;">Sol Semilla</b><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">23 Rue des Vinaigriers, 75010 Paris, France</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/solsemilla/" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif;" target="_blank">https://www.facebook.com/solsemilla/</a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #222222;">Điểm sáng: Phần ăn nhiều và bổ dưỡng, đẹp mắt.</span></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"><span style="background-color: white;">QUẬN 11</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizWpr2XNS9MxIMsLZb97Luu_hwXDtr-we5ESIPvqh67Ql7WQTiUDB8CzUqkrkOk97XnegDjsTzpl3OBeVjFXtRnC47dNpSICTGxbGg3iaQlPs_5J-5k0fJffn3S3qeHF3Z-w1hLQjUYMzX/s1600/lh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizWpr2XNS9MxIMsLZb97Luu_hwXDtr-we5ESIPvqh67Ql7WQTiUDB8CzUqkrkOk97XnegDjsTzpl3OBeVjFXtRnC47dNpSICTGxbGg3iaQlPs_5J-5k0fJffn3S3qeHF3Z-w1hLQjUYMzX/s320/lh.jpg" width="240" /></a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5yKZxSQkBkvZV3mgCydYgco7tXsq2ODH1qR1iaIIp41qgBXbh7Y4ZLVIWHGJlbMnWcpL-8krMdgyAqUV7Kn3T7uAxSOpwwLuQ_lh5q-y8L1QlUOObGrqpBY6FKiYx1tQ_kOGcENgWKd8C/s1600/lh2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="504" data-original-width="672" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5yKZxSQkBkvZV3mgCydYgco7tXsq2ODH1qR1iaIIp41qgBXbh7Y4ZLVIWHGJlbMnWcpL-8krMdgyAqUV7Kn3T7uAxSOpwwLuQ_lh5q-y8L1QlUOObGrqpBY6FKiYx1tQ_kOGcENgWKd8C/s320/lh2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">Loving Hut Paris</b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">92 Boulevard Beaumarchais, 75011 Paris, France</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/lovinghut.paris/" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;" target="_blank">https://www.facebook.com/lovinghut.paris/</a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;">Điểm sáng:</span><span style="color: #222222;"> Thực đơn gồm nhiều món Á Đông. </span></span><span style="color: #1d2129; font-family: "verdana" , sans-serif;">Métro Saint-Sébastien-Froissart Ligne 8 / Autobus 20 & 65 Station St-Claude.</span></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: transparent; font-family: "verdana" , sans-serif;">QUẬN 12</span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlu57t_z-Fgx-61VWkwmSaqqYZUcHVu9dDKMJDl1RzsgRx52HjMrF-jWVREOr4dcMX_0CaLO2MQRk9KLAEyaE-wzLUVoCm_ek2pA6TsXnzCSzKQDX1dQ41kt0c73svn8iPE2whFsnjnRTb/s1600/gg1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlu57t_z-Fgx-61VWkwmSaqqYZUcHVu9dDKMJDl1RzsgRx52HjMrF-jWVREOr4dcMX_0CaLO2MQRk9KLAEyaE-wzLUVoCm_ek2pA6TsXnzCSzKQDX1dQ41kt0c73svn8iPE2whFsnjnRTb/s320/gg1.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpwUIbsbDQ_NAbbWfSTDJuVZyaK9JNCoQ5uXUbRDEV3EChV6s9fG9eIO2awcGLWNXiPUDSviGUaTeFEaW6dtPDujW5txOFMKDgSNiR6jz_L1X4OrjsK3Cj0ZA6P4v-P1KDinYhqq6BE8_9/s1600/gg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpwUIbsbDQ_NAbbWfSTDJuVZyaK9JNCoQ5uXUbRDEV3EChV6s9fG9eIO2awcGLWNXiPUDSviGUaTeFEaW6dtPDujW5txOFMKDgSNiR6jz_L1X4OrjsK3Cj0ZA6P4v-P1KDinYhqq6BE8_9/s320/gg.png" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9wDY7OQQEZ6SF5hbdxEzGBAxunugkltzJatQdfhejgbt42AUKrg4YpJlomcFDd5Ujw9SNLzB5RepSWVcfNrMfmeu57kpcFZtIHIxitwEH-SxbQpv0X9GhH07JITBbeAT0iobuaIhoZphq/s1600/jean-christophe_quan-ngoc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="467" data-original-width="700" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9wDY7OQQEZ6SF5hbdxEzGBAxunugkltzJatQdfhejgbt42AUKrg4YpJlomcFDd5Ujw9SNLzB5RepSWVcfNrMfmeu57kpcFZtIHIxitwEH-SxbQpv0X9GhH07JITBbeAT0iobuaIhoZphq/s320/jean-christophe_quan-ngoc.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Gentle Gourmet</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">24 Boulevard de la Bastille, 75012 Paris, France</span><br />
<a href="https://www.facebook.com/GentleGourmet/" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif;" target="_blank">https://www.facebook.com/GentleGourmet/</a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: Thức ăn trình bày đẹp mắt, quản lý hiện nay là người gốc Việt tên Jean-Christophe Quan-Ngoc.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;">QUẬN </span><span style="background-color: white; color: #222222;">13</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyvEAj9OiJyOXOOAhpNGP9Z8jrPQQXQ5fCgaPVguFcQd9GZGDmAJwJYPTgLKZEvhCIXzosc1P7DnDGKymCYBHfEfeDDgFWzD_U8kvfE7xWVJb0U-Sq2URvrcV0U6zwkry2uukH2l-B5gXs/s1600/se.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyvEAj9OiJyOXOOAhpNGP9Z8jrPQQXQ5fCgaPVguFcQd9GZGDmAJwJYPTgLKZEvhCIXzosc1P7DnDGKymCYBHfEfeDDgFWzD_U8kvfE7xWVJb0U-Sq2URvrcV0U6zwkry2uukH2l-B5gXs/s320/se.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3gsPGcnwfWKV6anezoCBpY52t9I5iw4kXAP0ECk5R4UKxHtllv2pmu1hATkAimSNfLOHPpE7jOctkSPWgd7imVBN-H7yEU8KmQEiXOCj5GqHrCdtuunr453j97N5G85LUv4JRKxnoF9t8/s1600/seas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3gsPGcnwfWKV6anezoCBpY52t9I5iw4kXAP0ECk5R4UKxHtllv2pmu1hATkAimSNfLOHPpE7jOctkSPWgd7imVBN-H7yEU8KmQEiXOCj5GqHrCdtuunr453j97N5G85LUv4JRKxnoF9t8/s320/seas.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Season Square</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 Rue Louise Weiss, 75013 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/seasonsquarerestaurant/" target="_blank">https://www.facebook.com/seasonsquarerestaurant/</a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: Các thức ăn nhanh như bơ-gơ, falafel, nhiều rau cải, ngũ cốc.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="color: #222222; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;">QUẬN </span><span style="background-color: white; color: #222222;">17</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiN3FVvIf_8Cz4Sclv9qErv8DyxCK95MUgiLVeAHmEuvYRhq9hZjSZbuBRaQeBDMZGY8Z7_LNHe6tf79AJBmUXqlP6aRD0aB4bvftX_RxfMZ4rKgiILSW052Iy4JrDE5JmpBwIpBDLiXnp/s1600/sv2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1440" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiN3FVvIf_8Cz4Sclv9qErv8DyxCK95MUgiLVeAHmEuvYRhq9hZjSZbuBRaQeBDMZGY8Z7_LNHe6tf79AJBmUXqlP6aRD0aB4bvftX_RxfMZ4rKgiILSW052Iy4JrDE5JmpBwIpBDLiXnp/s320/sv2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb3j9lCahtPNWVaMVLX5AVAjh09Yw5zcA4kdvWg1v_FRLI2TM11bywR-Wi2RZ2fyLyQVXPfCwh2VW3bHiPRG9Hg1iYs7iA09gnjQALaUKTmGTtUaRgoFXwYTN-uvJwZ8VT6N6-R8wzacCq/s1600/sv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="991" data-original-width="1440" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb3j9lCahtPNWVaMVLX5AVAjh09Yw5zcA4kdvWg1v_FRLI2TM11bywR-Wi2RZ2fyLyQVXPfCwh2VW3bHiPRG9Hg1iYs7iA09gnjQALaUKTmGTtUaRgoFXwYTN-uvJwZ8VT6N6-R8wzacCq/s320/sv.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #1d2129;"><b>Super Vegan</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #1d2129;">118 rue des Moines, </span><span style="color: #1d2129;">75017, </span><span style="color: #1d2129;">Paris, France </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/SuperVeganParis/" target="_blank">https://www.facebook.com/SuperVeganParis/</a></span></span></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: Đặc biệt với món kebab, giá phải chăng. Hai chủ nhân trẻ là người thuần chay từ nhiều năm.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">QUẬN </span><span style="text-align: start;">18</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnn1yAlr78zAPea7-6IAbKca_aw-d29PaVT7yB2fCQu0eJqAZ_MywhtsofaRqCAMjAgfQTH3Djfhl6wJTCWv1VYthbaL9qVlORDraezTIcs3yPryxwJAxk9GKJm7qbpZ-ycYBtkkXJMJIP/s1600/av.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIewJWreLoTxO2DGCbHiY7zEuXQqtzN1BJFG4e10G8Vcic0ysw7l7NQoVrsIlIHIWVbYjwjNUtmq1XAuyqlOX1wLAeacMgAETaYAV_VbFK0oM4N4XHEFvjCZBtMiCHBeQsb5O49nKUjNwk/s1600/ab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIewJWreLoTxO2DGCbHiY7zEuXQqtzN1BJFG4e10G8Vcic0ysw7l7NQoVrsIlIHIWVbYjwjNUtmq1XAuyqlOX1wLAeacMgAETaYAV_VbFK0oM4N4XHEFvjCZBtMiCHBeQsb5O49nKUjNwk/s320/ab.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Pt8JGODRfMlyHEsrTyywjW-KNLTn0fdDMMO3FEg2qTynvIdXJ1rEgVF7zCD_XY-NanJImOgRnog9jQXAywzuNVbxqavbV_Z4v7zvG3ewdjHrbeUoiXOij3fGwj7NPK-6WxJNieAPMvHD/s1600/av2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="742" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Pt8JGODRfMlyHEsrTyywjW-KNLTn0fdDMMO3FEg2qTynvIdXJ1rEgVF7zCD_XY-NanJImOgRnog9jQXAywzuNVbxqavbV_Z4v7zvG3ewdjHrbeUoiXOij3fGwj7NPK-6WxJNieAPMvHD/s320/av2.jpg" width="247" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Abattoir Végétal</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">61 Rue Ramey, 75018 Paris, France</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/abattoirvegetal/" target="_blank">https://www.facebook.com/abattoirvegetal/</a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;">Điểm sáng: Không gian thanh lịch, các thức ăn thuần chay lành mạnh.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Paris còn thêm các quán chay khác, thực đơn không hoàn toàn thuần chay nhưng có chọn lựa phong phú cho người thuần chay. Người Paris ăn chay đa số vì lý do đạo đức, bởi không muốn dự phần vào sự khổ đau của loài vật. Với quan niệm sống đó, Paris xứng danh là một thành phố văn minh, của ánh sáng và những gì tươi đẹp, rực rỡ trên hành tinh này.</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Nguồn: <a href="http://www.vietnamanchay.com/2018/06/quan-chay-no-ro-chay-o-paris.html" target="_blank">http://www.vietnamanchay.com/2018/06/quan-chay-no-ro-chay-o-paris.html</a></span></span>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5076848640770974038.post-23085726563803912202018-06-01T06:00:00.000-07:002018-06-04T11:15:37.230-07:00Tin Vui Ăn Chay: Thủ phủ California và cuộc thi bơ-gơ thuần chay ngon nhất<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha9fWZpNDVszAbTV2TixltklS72sKdwjAoPkbgeSoIgzKZyAZrsPHcEwkvAeva4Wr2PCWaHJ_Ao78sis9-b7DbQrfzKP9PH5MMJhEIwtEcjcXWJx-N3FpTKL0pFEGYloyw_OH3IlRlNwKg/s1600/veganburger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="958" data-original-width="960" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha9fWZpNDVszAbTV2TixltklS72sKdwjAoPkbgeSoIgzKZyAZrsPHcEwkvAeva4Wr2PCWaHJ_Ao78sis9-b7DbQrfzKP9PH5MMJhEIwtEcjcXWJx-N3FpTKL0pFEGYloyw_OH3IlRlNwKg/s320/veganburger.jpg" width="320" /></a></div>
Bài: <i>Kim Hoàng / Việt Nam Ăn Chay</i><br />
Ảnh: <i>The Great Sacramento Vegan Burger Battle</i><br />
<br />
(VNAC) - Bơ-gơ (hamburger) là món ăn truyền thống của người Hoa Kỳ, vốn có nguồn thịt động vật, nhưng trong thế kỷ 21 để thích ứng với kiến thức khoa học ngày càng phong phú về sức khỏe tim mạch, bơ-gơ thuần thực vật dường như đang được lên ngôi. Theo nghiên cứu của <a href="https://www.marketsandmarkets.com/Market-Reports/meat-substitutes-market-979.html" target="_blank">Markets and Markets</a>, trong năm 2017 thị trường thịt chay trị giá 4,33 tỷ USD và dự đoán sẽ tăng lên 6,43 tỷ USD vào năm 2023. Một số công ty như Beyond Meat, Impossible Foods có cổ phần đầu tư từ những người nổi tiếng như tỷ phú Bill Gates và tài tử Leonardo DiCaprio.<br />
<br />
Trong chiều hướng đó, suốt tháng 6, 2018 sẽ rộn ràng với cuộc thi bơ-gơ thuần chay ngon nhất tại Sacramento, thủ phủ của tiểu bang California, Hoa Kỳ. Có trên 35 địa điểm tham gia, bao gồm Phở Fresh, một nhà hàng Việt Nam. Năm chuyên mục chính để các đầu bếp có dịp thi thố tài năng cống hiến một bơ-gơ chay ngon nhất là Beyond Burger, Impossible Burger, bơ-gơ thuần chay nhà làm, bơ-gơ nấm portobello, và bơ-gơ thuần chay không dầu.<br />
<br />
Một số hình ảnh được ghi nhận trong ngày đầu của cuộc thi thuần chay hào hứng này:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8B_IMQYMA0oUiA4FKpZEsC1L_fTnWUxO23zRGAjcjqVW0Y-BzX25uXCwU4o4E5f-nlxDNM546ZCOyXGHGKFLzKswTufb7C4YIJcXhiWR-3fkd3oa09sri6wlJnv5Der4UnOQa74i3qDCL/s1600/evansvegan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="674" data-original-width="450" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8B_IMQYMA0oUiA4FKpZEsC1L_fTnWUxO23zRGAjcjqVW0Y-BzX25uXCwU4o4E5f-nlxDNM546ZCOyXGHGKFLzKswTufb7C4YIJcXhiWR-3fkd3oa09sri6wlJnv5Der4UnOQa74i3qDCL/s320/evansvegan.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd0CSNZdnERZ8Gpk5JcuJy49YaKCWnJ1S3qfoJsLfE93-2q6cr9SKJwYfnCjWhvGZtMrhJ1JRGZdB3PVqP7L8hDKYhPaXwS0maOs8yTrIsBT55_enhCkITS_QzgbA-fW_wAP89yfKm3ot-/s1600/chipotlevegan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="1333" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd0CSNZdnERZ8Gpk5JcuJy49YaKCWnJ1S3qfoJsLfE93-2q6cr9SKJwYfnCjWhvGZtMrhJ1JRGZdB3PVqP7L8hDKYhPaXwS0maOs8yTrIsBT55_enhCkITS_QzgbA-fW_wAP89yfKm3ot-/s320/chipotlevegan.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfkg-e5IFvJBaF2X0vyGSCq0frSV1Hcpi1uJibV0QtEBuLJpwchdH7_DpPbsiTQhG5aCk89QOsF4FodSsaUVEF5fyy0n0yc1WjmjZW5PaKr-zkgBwNqAgEmT-JC8cHSBkAyzKU9y6LnjHI/s1600/kimchivegan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfkg-e5IFvJBaF2X0vyGSCq0frSV1Hcpi1uJibV0QtEBuLJpwchdH7_DpPbsiTQhG5aCk89QOsF4FodSsaUVEF5fyy0n0yc1WjmjZW5PaKr-zkgBwNqAgEmT-JC8cHSBkAyzKU9y6LnjHI/s320/kimchivegan.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaPZPQQhrwh5_71A1D2NGO_A54r7yJ7tMmSJI7arRHQYIX9ir4la1p3cl5il7So5AirAI2saXpE88W88fNhclbiKiGX4dYIcAVmQhtPrl83RmCEJzwhNgZSvmZrY3V_2OBENVRlIz4l9TH/s1600/oystermushroombanhmi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1349" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaPZPQQhrwh5_71A1D2NGO_A54r7yJ7tMmSJI7arRHQYIX9ir4la1p3cl5il7So5AirAI2saXpE88W88fNhclbiKiGX4dYIcAVmQhtPrl83RmCEJzwhNgZSvmZrY3V_2OBENVRlIz4l9TH/s320/oystermushroombanhmi.jpg" width="256" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggcSosq_IPc-zCvhzT41E1wLVtX3FqehlsVmU0il6qFzD1HAiYTk29Ou-lMIHlefp887M5TVnkGZp385Uj5tH9ni9Y8lmDh1yn4ORx-moUbfMHh7ZZTvLom9-IuXGBjsYSNDOl6pf51g2a/s1600/phofresh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1097" data-original-width="400" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggcSosq_IPc-zCvhzT41E1wLVtX3FqehlsVmU0il6qFzD1HAiYTk29Ou-lMIHlefp887M5TVnkGZp385Uj5tH9ni9Y8lmDh1yn4ORx-moUbfMHh7ZZTvLom9-IuXGBjsYSNDOl6pf51g2a/s640/phofresh.jpg" width="232" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgje1PB3KadQc_u7H2u8PNp15GVyQr4v5LRtqAbN6Ie1uE2IAsrddZPS1HyewrMfue0zIl1s3E8crUE6dk2aHfgiPWpXwNQq_ZFBIB98qXimZPUEVAvg4xerJcK4cYp4XvAPofrB3Z1tfud/s1600/portobello.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1224" data-original-width="912" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgje1PB3KadQc_u7H2u8PNp15GVyQr4v5LRtqAbN6Ie1uE2IAsrddZPS1HyewrMfue0zIl1s3E8crUE6dk2aHfgiPWpXwNQq_ZFBIB98qXimZPUEVAvg4xerJcK4cYp4XvAPofrB3Z1tfud/s320/portobello.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSstw78YohNR29o7OasHHGkBbj-W7BflGcnIYD-VXgP6OvRhWP10_6YNp5NFHqNf7VjtV7v3Y-fYd6CN4Xvb45s4qeQ-vv_tjw7p2dqpYLQczFx5R7hNeANwyLmb8Sl5IT_mq6k78PM1eF/s1600/broderickvegan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSstw78YohNR29o7OasHHGkBbj-W7BflGcnIYD-VXgP6OvRhWP10_6YNp5NFHqNf7VjtV7v3Y-fYd6CN4Xvb45s4qeQ-vv_tjw7p2dqpYLQczFx5R7hNeANwyLmb8Sl5IT_mq6k78PM1eF/s320/broderickvegan.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4CuSPyeZQI-i5J1yZzjcF0Na3Gg-fYwClrAm1F4EPztWlfsg7Vcuk8XJ7ri9zxkkOZYG5xCU0iG-uqxgVqtLutM-s87-DRtKi0Xxe13FdYEXXANEnNgqSqBTyF4T5D5mwfRb2evk5I91a/s1600/capitolvegan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4CuSPyeZQI-i5J1yZzjcF0Na3Gg-fYwClrAm1F4EPztWlfsg7Vcuk8XJ7ri9zxkkOZYG5xCU0iG-uqxgVqtLutM-s87-DRtKi0Xxe13FdYEXXANEnNgqSqBTyF4T5D5mwfRb2evk5I91a/s320/capitolvegan.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0vISbXa1_w_DGXqW4l4WFvpdZFNLVHsxGcAavoZHXxyZzHIiPEVovMBT9Jbzt8oqUBKNOv9fvSYMrd8OKwQi1MeNGCzEaWr37djj3VoBbQQDqLX-WlEHY7kXtyWDef__FkE2ruo5ibeG8/s1600/porchvegan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0vISbXa1_w_DGXqW4l4WFvpdZFNLVHsxGcAavoZHXxyZzHIiPEVovMBT9Jbzt8oqUBKNOv9fvSYMrd8OKwQi1MeNGCzEaWr37djj3VoBbQQDqLX-WlEHY7kXtyWDef__FkE2ruo5ibeG8/s320/porchvegan.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIMpyt_25cLgS4nSHbzC9aXFzjjjahJ0MdWl71grm1pOl3xtLiraXhDy4O-ejS_aFKuIdE_W2Fylhwxht728vEVCqvMke86oitqTF-5gyoH4OeGSPS7pmows4pZiD6DyWPIUNm3camRO94/s1600/ucvegan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIMpyt_25cLgS4nSHbzC9aXFzjjjahJ0MdWl71grm1pOl3xtLiraXhDy4O-ejS_aFKuIdE_W2Fylhwxht728vEVCqvMke86oitqTF-5gyoH4OeGSPS7pmows4pZiD6DyWPIUNm3camRO94/s320/ucvegan.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Thành phố bạn có cuộc thi thuần chay nào cho món ăn truyền thống của địa phương mình không?<br />
<br />
Tham khảo: <a href="https://www.facebook.com/sacveganchefchallenge/" target="_blank">Trang facebook Sacramento Vegan Chef Challenge</a><br />
<br />
Nguồn: <a href="http://www.vietnamanchay.com/2018/06/tin-vui-chay-thu-phu-california-va-cuoc.html" target="_blank">http://www.vietnamanchay.com/2018/06/tin-vui-chay-thu-phu-california-va-cuoc.html</a>Unknownnoreply@blogger.com